Gravid? Så tränar du rätt, skippar vikthetsen och mår bättre!

36:02
 
Dela
 

Manage episode 284472216 series 2572936
Av Rulla vagn upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Varför är det viktigt att träna under graviditeten? Hur orkar man mitt i tröttheten? Och hur slipper man hetsen om “gamla kroppen”?

I dagens avsnitt, som är ett samarbete med Apohem, pratar vi om träning under graviditeten, att hitta orken och hur hårt man egentligen ska träna. Vi pratar också om att släppa vikthetsen efter graviditeten. På plats finns författarna till boken “Gravidstyrka”, Courtney Landin och Karin Bulow Orrje, samt Michela Skog, farmaceut på Apohem.

Avsnittet är ett samarbete med Apohem. Just nu får du 15 % rabatt med koden RULLAVAGN på apohem.se (mer information i avsnittet).



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

98 episoder