))
Get grounded with these three poses
Manage episode 327345126 series 3116448
Innehåll tillhandahållet av Robin Duryea. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Robin Duryea eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Asana: 10 min of movement to get grounded and reconnect. Child’s pose and Malasana (yogic squat). Opening the hips and groin, stretching the low back while softening the shoulders.
…
continue reading
15 episoder
Dela
