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12 Energieräuber im Alltag: So schützt du deine emotionale Gesundheit
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30-Sekunden-Zusammenfassung
- Energieräuber kosten uns Kraft und rauben uns buchstäblich den letzten Nerv.
- Sie lauern überall: sowohl Menschen als auch Situationen, Gedanken und Verhaltensweisen können echte Energiediebe sein.
- Ist ein Energiedieb am Werk, fühlen wir uns meist ausgelaugt, erschöpft und müde – manchmal auch gereizt oder aggressiv.
- Da wir nur begrenzte Ressourcen haben, ist es wichtig, kräftezehrende Mitmenschen, Situationen und Umstände aus dem Leben zu verbannen.
- Kommst du mit einem klärenden Gespräch nicht weiter, hilft manchmal nur noch ein Kontaktabbruch.
Kostenloser Test:
Bin ich in einer toxischen Beziehung? Hier klicken!
Studien:
316 episoder
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