Walking With Resistance Bands On The South Downs With Julie Ford Ramblings podcast

Artwork

Lifestyle Science Society BBC BBC Radio 4 Travel

Innehåll tillhandahållet av BBC and BBC Radio 4. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av BBC and BBC Radio 4 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ramblings « »
Walking with resistance bands on the South Downs with Julie Ford

7M ago 24:20

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av BBC and BBC Radio 4. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av BBC and BBC Radio 4 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Clare joins PE Teacher Julie Ford for a bracing walk on the Seven Sisters near Eastbourne. It's a walk with a difference. Following a brush with breast cancer Julie was keen to keep fit but no longer wanted to go to the gym. As a passionate walker she was getting good exercise but needed to maintain her upper body strength. So through a process of trial and error Julie has created a way of walking with resistance bands. She takes Clare on a walk on the South Downs on a beautiful sunny Winter's day to show her how to tone her arms while she walks as well as to appreciate health and fitness in the outdoors.

Producer: Maggie Ayre

… continue reading

268 episoder

#Lifestyle #Science #Society #BBC #BBC Radio 4 #Travel

Artwork

Walking with resistance bands on the South Downs with Julie Ford

529 subscribers

published 7M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av BBC and BBC Radio 4. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av BBC and BBC Radio 4 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Clare joins PE Teacher Julie Ford for a bracing walk on the Seven Sisters near Eastbourne. It's a walk with a difference. Following a brush with breast cancer Julie was keen to keep fit but no longer wanted to go to the gym. As a passionate walker she was getting good exercise but needed to maintain her upper body strength. So through a process of trial and error Julie has created a way of walking with resistance bands. She takes Clare on a walk on the South Downs on a beautiful sunny Winter's day to show her how to tone her arms while she walks as well as to appreciate health and fitness in the outdoors.

Producer: Maggie Ayre

… continue reading

268 episoder

#Lifestyle #Science #Society #BBC #BBC Radio 4 #Travel

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen