Artwork

Innehåll tillhandahållet av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Avsnitt 13: Om sömn med leg. psykolog, doktor i medicinsk vetenskap, forskare på KI: Li Åslund

25:46
 
Dela
 

Manage episode 351883862 series 3434431
Innehåll tillhandahållet av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I dagens avsnitt gästas vår podcast av Li Åslund. Li är leg. psykolog, sömnexpert, forskare, doktor i medicinsk vetenskap på KI. Dagens avsnitt belyser bl a sömnrytm, KBT, interaktionen mellan hjärnan, sömn, tips för en bra sömn, tonåringar & även skärmanvändningens-, sociala mediers påverkan på sömn. Samtal förs även avseende sömnbesvär, konsekvenser av sömnbrist, korrelation mellan sömn & samsjuklikhet vid även olika diagnoser samt vikten av regelbundenhet, hur dagen påverkar sömnen & att se på sömn som ett "långtidsprojekt". Varmt välkomna!
  continue reading

25 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 351883862 series 3434431
Innehåll tillhandahållet av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Linda Lundmark & Cathrine B.Eck, Linda Lundmark, and Amp; Cathrine B.Eck eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I dagens avsnitt gästas vår podcast av Li Åslund. Li är leg. psykolog, sömnexpert, forskare, doktor i medicinsk vetenskap på KI. Dagens avsnitt belyser bl a sömnrytm, KBT, interaktionen mellan hjärnan, sömn, tips för en bra sömn, tonåringar & även skärmanvändningens-, sociala mediers påverkan på sömn. Samtal förs även avseende sömnbesvär, konsekvenser av sömnbrist, korrelation mellan sömn & samsjuklikhet vid även olika diagnoser samt vikten av regelbundenhet, hur dagen påverkar sömnen & att se på sömn som ett "långtidsprojekt". Varmt välkomna!
  continue reading

25 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide