El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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770 - No juzgues a tu depresión
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Es cierto que la depresión nos impide a veces levantarnos, y hacer las cosas cotidianas. Si te ocurre, no pasa nada. No te juzgues, no seas severa contigo misma. Cada persona tiene su ritmo. Ya haces bastante con lidiar con tu depresión. Pide ayuda, y en que confía que volverás a sentirte bien. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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