Artwork

Innehåll tillhandahållet av Kathy Lanham. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kathy Lanham eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

EP 61 Getting Rid Of Stress With A Brain Dump

12:43
 
Dela
 

Manage episode 332190456 series 2933910
Innehåll tillhandahållet av Kathy Lanham. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kathy Lanham eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 332190456 series 2933910
Innehåll tillhandahållet av Kathy Lanham. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kathy Lanham eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide