Episode 60 - Why Losing 0.5-1% Of Your Weight Per Week Is The Key To Fat Loss Success Physique Formation Podcast - Denver Steyn podcast

Artwork

Fitness Denver Steyn I Talk

Innehåll tillhandahållet av Denver Steyn. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Denver Steyn eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Physique Formation Podcast - Denver Steyn « »
Episode 60 - Why Losing 0.5-1% of Your Weight Per Week is the Key to Fat Loss Success

4M ago 9:27

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Denver Steyn. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Denver Steyn eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Physique Formation, we dive deep into the science behind why losing 0.5-1% of your body weight per week is the key to sustainable fat loss.

Forget crash diets and extreme calorie cuts—backed by studies, this episode explains how a slower approach helps you maintain muscle, keep your metabolism healthy, and avoid the burnout that comes with rapid weight loss.

Tune in to learn how to apply this strategy in your own journey and achieve lasting results!

Got questions or want to connect? DM me on Instagram at @coachdenversteyn.

… continue reading

65 episoder

#Fitness #Denver Steyn #I Talk

Artwork

Episode 60 - Why Losing 0.5-1% of Your Weight Per Week is the Key to Fat Loss Success

Physique Formation Podcast - Denver Steyn

published 4M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Denver Steyn. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Denver Steyn eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of Physique Formation, we dive deep into the science behind why losing 0.5-1% of your body weight per week is the key to sustainable fat loss.

Forget crash diets and extreme calorie cuts—backed by studies, this episode explains how a slower approach helps you maintain muscle, keep your metabolism healthy, and avoid the burnout that comes with rapid weight loss.

Tune in to learn how to apply this strategy in your own journey and achieve lasting results!

Got questions or want to connect? DM me on Instagram at @coachdenversteyn.

… continue reading

65 episoder

#Fitness #Denver Steyn #I Talk

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar