Is Zone 2 ONLY A Good Idea? AND VO2 Vs Threshold Sessions Physiology Secrets podcast

Artwork

Science Endurance Athlete Australia METS Performance Running Sports Endurance Sports

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Physiology Secrets « »
Is Zone 2 ONLY a good idea? AND VO2 vs Threshold Sessions

3y ago 19:07

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A few great questions sent in recently asking if going to Zone 2 ONLY training is a good idea in a base phase and what the difference between VO2 and Threshold sessions are. here our thoughts on this episode on both topics and how we process these decisions for building training programs.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

175 episoder

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Artwork

Is Zone 2 ONLY a good idea? AND VO2 vs Threshold Sessions

Physiology Secrets

79 subscribers

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A few great questions sent in recently asking if going to Zone 2 ONLY training is a good idea in a base phase and what the difference between VO2 and Threshold sessions are. here our thoughts on this episode on both topics and how we process these decisions for building training programs.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

175 episoder

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen