Montgomery & Company (MoCo) is a weekly podcast and radio show hosted by two-time WNBA Champion and Co-Owner/Vice President of the Atlanta Dream, Renee Montgomery, in partnership with WABE Atlanta. Both insightful and compelling, MoCo features interviews with some of the world’s top athletes, entertainers, and innovators as well as roundtable discussions with Renee’s colleagues, friends, and family, about sports, culture and building generational wealth. Montgomery & Company: Sports, Cultu ...
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Isobel Ross. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Isobel Ross eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
The Unsung Heroes: Easy and Recovery Runs
M4A•Episod hem
Manage episode 424050572 series 2674740
Innehåll tillhandahållet av Isobel Ross. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Isobel Ross eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
- How easy runs contribute to overall fitness increase
- Addressing the common misconception: "If I'm not going fast, I'm not improving"
- The correlation between easy runs and effective recovery
- How to properly pace an easy run
- The role of easy runs in injury prevention
- Balancing easy runs with quality sessions and long runs
- The role of recovery runs in enhancing endurance and performance
246 episoder
M4A•Episod hem
Manage episode 424050572 series 2674740
Innehåll tillhandahållet av Isobel Ross. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Isobel Ross eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
- How easy runs contribute to overall fitness increase
- Addressing the common misconception: "If I'm not going fast, I'm not improving"
- The correlation between easy runs and effective recovery
- How to properly pace an easy run
- The role of easy runs in injury prevention
- Balancing easy runs with quality sessions and long runs
- The role of recovery runs in enhancing endurance and performance
246 episoder
Todos os episódios
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.