Self-Care Without Candles: Redefining Wellness For Parents ParentData With Emily Oster podcast

Artwork

Parenting ParentData Emily Oster Pregnancy On Covid19

Innehåll tillhandahållet av ParentData. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ParentData eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

ParentData with Emily Oster « »
Self-Care without Candles: Redefining wellness for parents

7M ago 41:04

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av ParentData. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ParentData eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Self-care is everywhere. Bubble baths, massages, Instagram encouraging you to “take time for yourself.” Get up early to have coffee and meditate, or take a forest walk. It can get to the point where self-care itself is yet another thing to check off the to-do list. Send emails. Make lunches. Clean Cheerios off floor. Take forest walk.

Today on ParentData, psychiatrist Dr. Pooja Lakshmin wants to push back on this performative, box-checking, crystals-and-baths form of self-care. Her book Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness is about what it actually takes to create wellness for ourselves. She talks about setting boundaries, tuning out the critics, and what true self-care can mean to each of us.

Subscribe to ParentData.org for free access to new articles every week on data-driven pregnancy and parenting.

… continue reading

99 episoder

#Parenting #ParentData #Emily Oster #Pregnancy #On Covid19

Artwork

Self-Care without Candles: Redefining wellness for parents

ParentData with Emily Oster

119 subscribers

published 7M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av ParentData. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ParentData eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Self-care is everywhere. Bubble baths, massages, Instagram encouraging you to “take time for yourself.” Get up early to have coffee and meditate, or take a forest walk. It can get to the point where self-care itself is yet another thing to check off the to-do list. Send emails. Make lunches. Clean Cheerios off floor. Take forest walk.

Today on ParentData, psychiatrist Dr. Pooja Lakshmin wants to push back on this performative, box-checking, crystals-and-baths form of self-care. Her book Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness is about what it actually takes to create wellness for ourselves. She talks about setting boundaries, tuning out the critics, and what true self-care can mean to each of us.

Subscribe to ParentData.org for free access to new articles every week on data-driven pregnancy and parenting.

… continue reading

99 episoder

#Parenting #ParentData #Emily Oster #Pregnancy #On Covid19

Все серии

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen