))
"Body Weight Ladder", Satu Protokol Tambahan Untuk "Fitness Toolbox" Kalian.
Manage episode 312127228 series 3214060
Innehåll tillhandahållet av Bryant Kurniasurja. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Bryant Kurniasurja eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Di episode kali ini, gue bicara sedikit tentang protokol bodyweight yang saya baru pelajari dar fitness expert, Ben Greenfield.
Nama protokolnya, "Body Weight Ladder", dan ini adalah protokol yang simple untuk diikuti, dan bisa menjadi satu addition ke fitness toolbox kalian yang baik.
3 episoder
Dela
