))
Episode 023 - Training Over 40
Manage episode 424409478 series 3564201
Innehåll tillhandahållet av Team Momentum Fit. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Team Momentum Fit eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Marie and Kent get into the ins and outs of what training looks like over 40. They discuss the importance of volume and intensity, while also touching on other factors that can help or impede progress in a training program. Hope you guys enjoy this one as we will be touching on this subject further as this relates to the majority of our clientele here at Momentum Fit!
31 episoder
Dela
