))
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu i depresji z Agnieszką Szablicką
Manage episode 356344783 series 2909254
Innehåll tillhandahållet av Ania Raimann. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ania Raimann eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu odbyły się na żywo na fb jakiś czas temu. Teraz możesz je odsłuchać również tutaj :) To zdecydowanie dłuższa forma niż dotychczas i oczywiście niebawem wrócę do samych medytacji, ale dla tych z Was, którzy lubią dłuższe formy i rozmowy - ta seria rozmów to ogrom dobrych praktyk, inspiracji i wiedzy o tym, jak żyć w zgodzie z sobą, szczęśliwie, uważnie...
Tym razem rozmawiam z Agnieszką Szablicką - trenerem, coachem odwagi i autorką książki "Podróż. Notatki z psychoterapii". https://zodwagawdzialanie.pl/ Aga jak mało kto tak odważnie i otwarcie opowiada o najtrudniejszych momentach swojego życia i jak to się stało, że teraz jest w tym miejscu, ma odwagę, żeby działać i jest szczęśliwa. Na koniec naszej rozmowy zgodziła się przeczytać fragment swojej książki.
Rozmawiałyśmy też o tym, jak uważność na siebie i swoje potrzeby może pomóc w prewencji depresji i jak to jest z tą medytacją w tak trudnych chwilach - pomaga czy może zaszkodzić?
Zapraszam do słuchania, a po więcej treści i medytacji zapraszam na mojego bloga: medystacja.pl i na kurs MBLC, który prowadzę online i stacjonarnie w Trójmieście.
A.
30 episoder
Dela
