47. Sömn
MP3•Episod hem
Manage episode 311781823 series 3184218
Innehåll tillhandahållet av Jacqueline Belfrage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jacqueline Belfrage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I detta avsnitt pratar vi om sömn. Vi tar upp våra egna sömnvanor, varför det är viktigt med sömn, vad man kan göra för att främja goda sömnvanor, vad som påverkar sömnen och går igenom den så kallade sömndagboken.
49 episoder