))
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
101. Hantera din stress. Gäster: Anna Bennich och Fredrik Astin
Manage episode 246184845 series 1985056
Av Lärarnas Riksförbund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Om du ständigt känner dig stressad kan det bero på att du inte får tillräckligt med återhämtning. Psykologen Anna Bennich ger råd om hur du kan hantera stress i din vardag och ombudsmannen Fredrik Astin berättar om dina rättigheter på jobbet när tiden inte räcker till. Samtalet spelades in på Bokmässan 2019 och leds av Maria Bohlin från Lärarnas Riksförbund.
117 episoder
