92 - Mental Judo För Att Minska Stress Och Oro Lottapodden podcast

Artwork

Svenska Lottakåren Samhällen

Innehåll tillhandahållet av Svenska Lottakåren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Svenska Lottakåren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lottapodden « »
92 - Mental judo för att minska stress och oro

4y ago 17:41

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Svenska Lottakåren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Svenska Lottakåren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad är det egentligen som händer i kroppen rent biologiskt när vi blir oroliga eller stressade? Det är lätt att tänka att oro och stress är dåligt men just nu är det rätt rimligt att vara orolig och stressad. Men vi behöver hjälpa oss själva att vända oro och stress till något vi kan ha nytta av. Kaspras tips är att göra mer av det du i vanliga fall mår bra av, även om du just nu kanske behöver hitta annorlunda sätt att göra de sakerna.

Lästips hittar du på avsnittets webbsida

… continue reading

102 episoder

#Svenska Lottakåren #Samhällen

Artwork

92 - Mental judo för att minska stress och oro

0-10 subscribers

published 4y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Svenska Lottakåren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Svenska Lottakåren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad är det egentligen som händer i kroppen rent biologiskt när vi blir oroliga eller stressade? Det är lätt att tänka att oro och stress är dåligt men just nu är det rätt rimligt att vara orolig och stressad. Men vi behöver hjälpa oss själva att vända oro och stress till något vi kan ha nytta av. Kaspras tips är att göra mer av det du i vanliga fall mår bra av, även om du just nu kanske behöver hitta annorlunda sätt att göra de sakerna.

Lästips hittar du på avsnittets webbsida

… continue reading

102 episoder

#Svenska Lottakåren #Samhällen

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen