))
162: Jak si stanovit splnitelné novoroční předsevzetí s MUDr. Tomášem Soukupem, Ph. D.
Manage episode 393429650 series 2790360
Innehåll tillhandahållet av Loono. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Loono eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Jakou máte zkušenost s novoročním předsevzetím? Povedlo se vám ho dodržet déle než do poloviny ledna?
S příchodem Nového roku se to všude kolem nás hemží tipy a triky na to, jak se začít správně stravovat, jak se dostat po svátcích zase do formy nebo jak chodit do posilovny každý den. Ale jak se v té záplavě informací zorientovat? Jak si stanovit splnitelné cíle? A jak si udržitelně poskládat jídelníček? Nejen o tomhle všem nám do našeho podcastu přišel popovídat MUDr. Tomáš Soukup.
Příjemný poslech! 🎙
👉 Náš tip: Přednáška pana doktora na téma Regenerace (nejen) ve sportu
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879
⌨️ Naše sociální sítě:
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/
📱 FACEBOOK https://www.facebook.com/loonocz
📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz
👥 Dnešní host: MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D., se narodil v Liberci v roce 1980. Vystudoval obor Všeobecné lékařství na Univerzitě Karlově, kde v roce 2004 odpromoval, a v roce 2012 získal titul Ph.D. Jeho odborné působení zahrnuje spolupráci s Oxford University a University of Hong Kong, kde také lektoroval během svých studií.
Od roku 2004 přináší svou odbornost na Ústav histologie a embryologie na
Lékařskou fakultu v Hradci Králové při Univerzitě Karlově v Praze. Zde v současné
době zastává pozici vyučujícího na katedře histologie, katedře interních oborů a
ústavu preventivního lékařství. Je rovněž aktivním výzkumným pracovníkem.
Má na svém kontě 61 odborných článků. Jeho odborné přínosy reflektuje více než
350 odbornými lekcemi a mezinárodními prezentacemi. Je členem prestižních
společností v oblasti vědeckého výzkumu, včetně International Society for Stem Cell
Research a European Society for Artificial Organs.
Kromě toho je certifikovaný fitness trenér Je výživovým poradcem a zakladatelem
sportovního centra GoMango. Je také maratonským a ultramaratonským běžcem, s
32 dokončenými maratony s osobním maximem 2:54:17 a 16 ultramaratony, včetně
UltraVasan, kde drží český rekord.
S příchodem Nového roku se to všude kolem nás hemží tipy a triky na to, jak se začít správně stravovat, jak se dostat po svátcích zase do formy nebo jak chodit do posilovny každý den. Ale jak se v té záplavě informací zorientovat? Jak si stanovit splnitelné cíle? A jak si udržitelně poskládat jídelníček? Nejen o tomhle všem nám do našeho podcastu přišel popovídat MUDr. Tomáš Soukup.
Příjemný poslech! 🎙
👉 Náš tip: Přednáška pana doktora na téma Regenerace (nejen) ve sportu
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879
⌨️ Naše sociální sítě:
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/
📱 FACEBOOK https://www.facebook.com/loonocz
📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz
👥 Dnešní host: MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D., se narodil v Liberci v roce 1980. Vystudoval obor Všeobecné lékařství na Univerzitě Karlově, kde v roce 2004 odpromoval, a v roce 2012 získal titul Ph.D. Jeho odborné působení zahrnuje spolupráci s Oxford University a University of Hong Kong, kde také lektoroval během svých studií.
Od roku 2004 přináší svou odbornost na Ústav histologie a embryologie na
Lékařskou fakultu v Hradci Králové při Univerzitě Karlově v Praze. Zde v současné
době zastává pozici vyučujícího na katedře histologie, katedře interních oborů a
ústavu preventivního lékařství. Je rovněž aktivním výzkumným pracovníkem.
Má na svém kontě 61 odborných článků. Jeho odborné přínosy reflektuje více než
350 odbornými lekcemi a mezinárodními prezentacemi. Je členem prestižních
společností v oblasti vědeckého výzkumu, včetně International Society for Stem Cell
Research a European Society for Artificial Organs.
Kromě toho je certifikovaný fitness trenér Je výživovým poradcem a zakladatelem
sportovního centra GoMango. Je také maratonským a ultramaratonským běžcem, s
32 dokončenými maratony s osobním maximem 2:54:17 a 16 ultramaratony, včetně
UltraVasan, kde drží český rekord.
204 episoder
Dela
