Urlaub auf Mallorca - Meine besten Tipps im Urlaub mit Lipödem

Lipödem-Talk

Dieses Jahr ging es auf Mallorca in den Urlaub und dort sind die Herausforderungen mit Lipödem ein bisschen anders als in Ägypten, wo mein Partner und ich 2022 Urlaub machten.

Falls du die Folge noch nicht kennst, dann kannst du hier gerne mal reinschauen, dort verrate ich dir nicht nur, wie mein Urlaub am Roten Meer war, sondern auch, welche Vorbereitungen ich getroffen habe und es gibt auch eine Checkliste, die du jederzeit für dich nutzen kannst.

Urlaub mit Lip-/Lymphödem - Meine Vorbereitungen inkl. Checkliste (https://youtu.be/0l_ZWe9VzMI)

Aber nochmal zurück zu Mallorca und meinen Tipps im Urlaub mit Lipödem.

Ich nehme dich mit vom Flug, bis zur Ankunft im Hotel und du bekommst gleich zu Beginn ein paar hilfreiche Informationen, die mir persönlich den Urlaub in heißen Ländern ungemein erleichtern.

Bewegung ist für mich schon sehr lange ein wichtiger Punkt, auch im Urlaub lege ich großen Wert auf ausreichend Bewegung und verrate dir, wie ich das auch ohne Kompression schaffe.

Ernährung ist natürlich für viele im Urlaub eine echte Herausforderung und das war es auch für mich sehr lange Zeit. Viele Jahre machte mir Essen vom Buffet und jegliche Einladung zu Veranstaltungen, an denen man essen konnte, so viel mal wollte regelrecht Angst. Mittlerweile freue ich mich auf den Urlaub und auch auf die große Auswahl am Buffet und ich verrate dir auch, warum das so ist und vor allem wie ich mich in der Woche auf Mallorca ernährt habe, ob ich Alkohol und Süßes gegessen habe und welche Auswirkungen es auf mein Lipödem und das Gewicht hatte.

Natürlich gibt es auch einen kleinen Einblick zur Insel bzw. zu den Ausflügen, die mein Partner und ich unternommen haben. Ich kann nur sagen, die Insel ist auf jeden Fall eine Reise Wert und wir werden ganz sicher nicht das letzte Mal dort gewesen sein.

Du hast Angst, dass du im Urlaub Gewicht zunimmst oder du warst vielleicht schon im Urlaub und hattest ein paar Pfunde mit im Gepäck, die du gerne wieder loswerden möchtest?! Dann darfst du meine Tipps nicht verpassen, denn ich bin mir sicher, wenn du diese Dinge beachtest, dann wird dein Urlaub garantiert entspannt und die Pfunde nach dem Urlaub sind auch schnell wieder verschwunden!

Zum Schluss gibt es natürlich noch mein persönliches Fazit zum Urlaub, denn einen Tag vor Abreise wurde ich noch überrascht… trotz allem bin ich mit meinem Gewicht sehr zufrieden. Ehrlich gesagt war das die letzten Jahre auch immer so und ich muss immer wieder feststellen, dass ein ganz bestimmter Faktor ein großer “Abnehmkiller” ist und den gilt es in Griff zu kriegen.

Wenn du wissen möchtest, was ich mit “Abnehmkiller” meine und dich interessiert, was meine Highlights im Urlaub waren und wie auch du künftig entspannt deinen Urlaub verbringen kannst, ohne Gewichtszunahme oder Stress mit deinem Lipödem, dann solltest du dir die Folge unbedingt ansehen oder anhören. Ganz sicher, ist das ein oder andere dabei, was du für dich im nächsten Urlaub umsetzen kannst. Und falls dein Urlaub noch bevor steht - genieße ihn und lass es dir gut gehen!

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