Artwork

Innehåll tillhandahållet av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

LHD 020 Learn how to Workout at work to reach 10k steps every day

50:21
 
Dela
 

Manage episode 161828572 series 1074022
Innehåll tillhandahållet av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
CONTENT NOTES “What if you could put in a regular day’s work, be super productive and meet your daily goal of walking 10,000 steps, all without going to the gym?” - Paul Michaels, LifehackrDiet.com Find out how you can revolutionize your work-life. IN THIS EPISODE, YOU’LL LEARN: Find your “Golden Hours” free worksheet Infographic free download Reinvent your work-life and get exercise from; Commuting to Work Working from Home Meet n Walk Think n Walk Stairs-ercise Talk n Walk Bathroom Marathon Standing Desk Walking Desk How to Start Resources Tools I Use Listen to the podcast and learn how. TIPS: Check them out at http://lhdiet.com/woaw LINKS AND RESOURCES MENTIONED IN THIS EPISODE: Check them out at http://lhdiet.com/woaw TAKEAWAY “Regardless of what goes on with my day at work (good or bad), I get my walking exercise in, I mitigate my back pain, boost my productivity and improve my wellness on all metrics.” Paul Michaels, LifehackrDiet.com
  continue reading

10 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 161828572 series 1074022
Innehåll tillhandahållet av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LifehackrDiet Podcast and Paul Michaels eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
CONTENT NOTES “What if you could put in a regular day’s work, be super productive and meet your daily goal of walking 10,000 steps, all without going to the gym?” - Paul Michaels, LifehackrDiet.com Find out how you can revolutionize your work-life. IN THIS EPISODE, YOU’LL LEARN: Find your “Golden Hours” free worksheet Infographic free download Reinvent your work-life and get exercise from; Commuting to Work Working from Home Meet n Walk Think n Walk Stairs-ercise Talk n Walk Bathroom Marathon Standing Desk Walking Desk How to Start Resources Tools I Use Listen to the podcast and learn how. TIPS: Check them out at http://lhdiet.com/woaw LINKS AND RESOURCES MENTIONED IN THIS EPISODE: Check them out at http://lhdiet.com/woaw TAKEAWAY “Regardless of what goes on with my day at work (good or bad), I get my walking exercise in, I mitigate my back pain, boost my productivity and improve my wellness on all metrics.” Paul Michaels, LifehackrDiet.com
  continue reading

10 episoder

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide