Artwork

Innehåll tillhandahållet av NPR. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NPR eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Stress-busting skills to try in everyday life

22:21
 
Dela
 

Manage episode 443321009 series 2526501
Innehåll tillhandahållet av NPR. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NPR eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Are you feeling overwhelmed by your to-do list? Going through something really tough? Stress is a part of life — but we can learn to manage it. NPR health correspondent Allison Aubrey shares evidence-based skills from a research psychologist at Northwestern University aimed to bring more ease into your life. This episode is Part 1 of the new series, Stress Less: A Quest to Reclaim Your Calm. Click here to sign up for a month-long newsletter on this topic.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

178 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 443321009 series 2526501
Innehåll tillhandahållet av NPR. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NPR eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Are you feeling overwhelmed by your to-do list? Going through something really tough? Stress is a part of life — but we can learn to manage it. NPR health correspondent Allison Aubrey shares evidence-based skills from a research psychologist at Northwestern University aimed to bring more ease into your life. This episode is Part 1 of the new series, Stress Less: A Quest to Reclaim Your Calm. Click here to sign up for a month-long newsletter on this topic.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

178 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide