#117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz

Lepszy Klimat

Player FM - Internet Radio Done Right

Lagt till three år sedan

Innehåll tillhandahållet av Paulina Górska. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paulina Górska eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This Is Woman's Work with Nicole Kalil

1
QUALIFIED: How Competency Checking and Race Collide at Work with Shari Dunn | 284 33:58

för 11 dagar sedan33:58

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

för ungefär ett år sedan 46:11

MP3•Episod hem

Magda Fritz jest psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką. Prowadzi podcast “Rozmowy o seksie”, który ma na celu normalizację rozmów o seksualności i poznawanie jej różnych odsłon.

Z podcastu dowiesz się także mn.in.:

jak o seksie mówiono w latach 90.;
czy do seksuologa trzeba chodzić z osobą partnerską;
gdzie leży największa przyjemność - z punktu widzenia kobiet.

Więcej informacji:

Informacje o książce “Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą” znajdziesz tu.
Magdę w mediach społecznościowych można znaleźć m.in. tu.

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.

122 episoder

#Edukacja #Paulina Górska #Wiadomości #Ekologia #Klimat #Zmiana Klimatu #Zero Waste #Wegetarianizm #Weganizm #Energia #Nauka #Nauki społeczne

#117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz

Lepszy Klimat

published för ungefär ett år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Z podcastu dowiesz się także mn.in.:

jak o seksie mówiono w latach 90.;
czy do seksuologa trzeba chodzić z osobą partnerską;
gdzie leży największa przyjemność - z punktu widzenia kobiet.

Więcej informacji:

Informacje o książce “Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą” znajdziesz tu.
Magdę w mediach społecznościowych można znaleźć m.in. tu.

122 episoder

#Edukacja #Paulina Górska #Wiadomości #Ekologia #Klimat #Zmiana Klimatu #Zero Waste #Wegetarianizm #Weganizm #Energia #Nauka #Nauki społeczne

Alla avsnitt

1
#122 | Co pornografia robi z mózgiem? Czy jest porno lepsze i gorsze, i jak o nim rozmawiać? 58:42

för 4 dagar sedan58:42

58:42

Przeciętny dziesięciolatek w ciągu godziny jest w stanie dziś zobaczyć więcej form seksu i nagości niż jego pradziadkowie, zebrani wszyscy razem, w ciągu całego życia. Ta niespotykana dotychczas dostępność pornografii stwarza dylematy etyczne. Ale nie tylko o nich rozmawiałam z moim gościem - prof. Mateuszem Golą. Prof. dr hab. Mateusz Gola to psychoterapeuta i neuronaukowiec, pracownik Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk oraz Institute for Neural Computation na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Specjalista w zakresie uzależnień behawioralnych, autor ponad 130 publikacji naukowych oraz popularnonaukowej książki „Gdy porno przestaje być sexy”. Z odcinka dowiesz się m.in.: Dlaczego oglądamy porno? Czemu korzysta z niego coraz więcej kobiet? Jak to wpływa na relacje, na związek? Jak rozmawiać o pornografii z partnerem czy z dziećmi? Jakie zmiany w mózgu powoduje problemowe korzystanie z porno? Czy istnieje gorsze i lepsze porno? Więcej informacji: Informacje o badaniach prowadzonych przez prof. Mateusza Golę, w których aktualnie można wziąć udział znajdują się na jego stronie. Więcej o książce „Gdy porno przestaje być sexy” przeczytasz na stronie wydawnictwa . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#121 | Czy pieniądze dają szczęście? Co o szczęściu mówi nauka? 1:02:09

för 11 dagar sedan1:02:09

1:02:09

Czy pieniądze naprawdę nam “szczęścia nie dają”? Jak badania prezentują związek szczęścia i finansów? Jaki wpływ na poczucie szczęścia mają doświadczenia i relacje? O ekonomii szczęścia, która jest już przedmiotem akademickim, rozmawiam z jego wykładowcą - Piotrem Michoniem. Dr hab. Piotr Michoń, to ekonomista, który w swoich pracach łączy ekonomię z psychologią, socjologią, historią, filozofią. Profesor Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Autor bloga i podcastu “Ekonomia szczęścia”, popularyzator nauki, autor wielu artykułów i kilku książek. Najnowsza z nich, to “Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane”. Z odcinka dowiesz się: Jak bada się szczęście? Dlaczego każdy z nas ma inny poziom szczęścia? Jakie wydarzenia powodują w ludziach najbardziej długotrwały ból? Jak w rankingach szczęścia wypadają Polacy? Ile to jest “wystarczająco dużo”? Jak nauczyć się mieć więcej szczęścia? Jak religia (każda) może wpływać na poczucie szczęścia? Więcej informacji: Więcej informacji na temat pracy Piotra znajdziesz na blogu oraz na Instagramie . Informacje o książce na stronie wydawnictwa Otwarte . Informacje o książce “O szczęściu” prof. Władysława Tatarkiewicza , którą przywołuje w rozmowie Piotr. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#120 | Psychowashing i długa lista fałszywych terapii. Jak je rozpoznać, by sobie nie zaszkodzić? 41:11

för 18 dagar sedan41:11

41:11

Ostatnio dowiedziałam się z internetu, że jak dziecko ma katar, to ma konflikt z matką. W innym materiale pewien trener mentalny uczył, jak zarządzać walką o przetrwanie, wykorzystując deskę i gwoździe. Ale są też bardziej subtelne “terapie”, niepoparte dowodami naukowymi, które jednak trudno odróżnić od rzetelnego leczenia. O psychowashingu i pseudopsychologii rozmawiam z Kingą Rajchel. Kinga jest psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyła czteroletnią Podyplomową Szkołę Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w oddziałach psychiatrii, Zakładzie Karnym, Domu Dziecka, Ośrodku Interwencji Kryzysowej i przychodni leczenia uzależnień. Kieruje się przede wszystkim najaktualniejszą dostępną wiedzą, opartą na dowodach naukowych. Od lat popularyzuje tę wiedzę w mediach. Kingę Rajchel znajdziesz m.in. na Instagramie , a także na jej stronie . Z odcinka dowiesz się m.in.: Co to jest w ogóle psychowashing i jak nam szkodzi? Dlaczego w Polsce każdy może się nazwać psychologiem i psychoterapeutą? Jak zweryfikować psychoterapeutę? Jakie “terapie” bez naukowych dowodów krążą w internecie? Czy autorytety dają nam gwarancję bezpieczeństwa? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#119 | Kim jest dziś szpieg? O rosyjskich wpływach w Polsce, trollach i wojnie informacyjnej mówi Anna Gielewska 1:02:14

för 25 dagar sedan1:02:14

1:02:14

Jak i gdzie szpieguje dziś Rosja? Na ile to nas dotyczy? W styczniu ukazał się porażający raport o dezinformacji, przygotowany przez Komisję ds. badania wpływów rosyjskich i białoruskich, zwaną komisją Stróżyka (od nazwiska przewodniczącego). Nie odbił się, niestety, szerokim echem, więc postanowiłam pogłębić naszą wiedzę, rozmawiając z dziennikarką śledczą - Anną Gielewską. Anna Gielewska to redaktorka naczelna środkowoeuropejskiego portalu śledczego VSQUARE.ORG, współzałożycielka FRONTSTORY.PL, medium śledczego Fundacji Reporterów i badaczka zorganizowanej dezinformacji i propagandy. Z odcinka dowiecie się m.in.: jak działa wojna informacyjna i co ma do tego Polska; jak wygląda rekrutacja do rosyjskich operacji wpływu; kim dziś jest rosyjski szpieg; jak rozpoznać “trolla”; i czemu potrzebny jest namysł nad każdym postem w social-mediach. Więcej informacji: Raport Komisji ds. badania wpływów Rosyjskich i Białoruskich - do przeczytania tu. Moja rolka podsumowująca ten raport - do obejrzenia tu. Tekst Frontstory.pl “Zobaczyć Mińsk i umrzeć” - pod tym linkiem. Tekst “Były agent GRU idzie do biznesu”. Frontstory o Kremlin Leaks. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#118 | Pytam Socjolożki o gierki w korporacji. Jak je rozpoznać? Czy da się uniknąć wypalenia? 59:10

för 5 weeks sedan59:10

59:10

Jakie mamy gry korporacyjne i dla kogo korporacja może być całkiem dobrym rozwiązaniem? Dlaczego w dużych firmach rzadko widać pracowników po (umownej) pięćdziesiątce i jak się mają w nich kobiety? Między innymi o tym rozmawiam z Dorotą Peretiatkowicz i Katarzyną Krzywicką-Zdunek. To socjolożki i partnerki w firmie badawczej IRCenter, na instagramie znane jako Socjolozki.pl. W odcinku zastanawiamy się także m.in.: kogo dziś dotyka szklany sufit; czy jesteśmy społeczeństwem lękowym; czego boją się mężczyźni, a czego kobiety; czy wypada dobrze się bawić na imprezie firmowej. Więcej informacji: Konto Kasi i Doroty na IG znajdziesz tu . O teście Gallupa, o którym mówimy - więcej przeczytasz tu. Tu jest odcinek #99 Lepszego Klimatu z Zofią Smełką-Leszczyńską o kulturze zap***lu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz 46:11

för 6 weeks sedan46:11

46:11

Jak ważny dla naszego ciała i zrównoważonego życia jest seks? Jak wpływa na niego rozmowa między partnerami i jak do takiej rozmowy podejść? Czy możemy mieć seks, który jest “wystarczająco dobry” i jak o to zadbać? Te wątki i wiele więcej poruszam w rozmowie z Magdaleną Fritz, autorką książki “Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą”. Magda Fritz jest psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką. Prowadzi podcast “Rozmowy o seksie”, który ma na celu normalizację rozmów o seksualności i poznawanie jej różnych odsłon. Z podcastu dowiesz się także mn.in.: jak o seksie mówiono w latach 90.; czy do seksuologa trzeba chodzić z osobą partnerską; gdzie leży największa przyjemność - z punktu widzenia kobiet. Więcej informacji: Informacje o książce “Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą” znajdziesz tu . Magdę w mediach społecznościowych można znaleźć m.in. tu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#116 | Filip Springer o tym, czemu dom na przedmieściach to zły pomysł i o innych grzechach architektów 57:20

för 7 weeks sedan57:20

57:20

Mówimy o lataniu samolotami, fast fashion, rolnictwie i żywności. Tymczasem budownictwo odpowiada za około 38-40% światowej emisji CO2. Filip Springer tłumaczy w tym odcinku dosadnie, że projektowanie budynków i przestrzeni musi się zmienić. Architekci muszą COŚ zmienić. Co? Posłuchajcie. Filip Springer to pisarz i fotograf. Autor książek poświęconych przestrzeni i architekturze, m.in. tej ostatniej, o której rozmawiamy - “Szara godzina. Czas na nową architekturę”. Za debiutancką "Miedziankę. Historię znikania" (2011) nominowany do wielu nagród, w tym Literackiej Nagrody Nike. Związany z Instytutem Reportażu i nowym serwisem ir2.info. Współtwórca Szkoły Ekopoetyki (wraz z prof. Julią Fiedorczuk), pomysłodawca i współtwórca literackiego Festiwalu po Drodze. Z odcinka dowiesz się m.in.: czy architekci jeszcze podają rękę Springerowi; dlaczego Filip postuluje sojusz ruchów miejskich, architektów i deweloperów; czy zagęszczanie miast oznacza wieżowce; dlaczego lepiej zagęszczać centrum niż rozlewać przedmieścia; czemu marzenie o domu pod miastem jest złe dla Planety. Więcej informacji: Książka Filipa - “Szara godzina. Czas na nową architekturę” do znalezienia na stronie wydawnictwa Krakter ; Kodeks etyki zawodowej architektów ; Kodeks dobrych praktyk deweloperów; Zuzanna Skalska o przyjaznym kapitalizmie w “Gazecie Wyborczej”; Więcej o grupie GĘSTO na łamach “Architektura Murator”. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#115 | Makselon i Steciąg o tym, jak mówić o ekologii. Wegański schabowy kontra emocje i polityka 54:33

för 8 weeks sedan54:33

54:33

Ekolingwistyka od lat bada zależność języka od ekosystemów i odwrotnie. Jak mówić o klimacie, żeby nas słuchano, dlaczego bioróżnorodność ginie, gdy giną lokalne języki oraz czemu kabanos i schabowy umiejscawiają nas na scenie politycznej? Między innymi o tym rozmawiam z prof. Magdaleną Steciąg i Maciejem Makselonem. Magdalena Steciąg od dwóch dekad jest związana z Instytutem Filologii Polskiej Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zajmuje się badaniami na styku języka i ekologii. W kadencji 2023-2026 zasiada w Radzie Języka Polskiego przy Polskiej Akademii Nauk. Maciej Makselon to polonista, redaktor literacki, nauczyciel akademicki, popularyzator wiedzy o języku polskim, współautor podcastu “Język niewydarzony” w radiu 357 i współlokator kotki o imieniu Wanda. Z odcinka dowiesz się m.in.: czy to źle, że Greta Thunberg trafiła do memów; czy można zawłaszczyć ideologicznie schabowego; jaki to język empatyczny; czy warto szukać zastępstwa dla takich słów, jak taksonomia czy interesariusz. Więcej informacji: Więcej informacji o pracy prof. Magdaleny Steciąg znajdziesz m.in. tu . Profil Macieja Makselona na IG znajdziesz tu . Raport “Ziemianie atakują”, który przytaczam - o, tu. Rozmowę z Danielem Petrykiewiczem, o którym wspominam - w odc. #86 . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#114 | Natalia Waloch o tym, jak mówić NIE oczekiwaniom innych, by powiedzieć TAK samej sobie 50:33

för 9 weeks sedan50:33

50:33

“Przestańmy być cyborginiami” - apeluje w książce “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” Natalia Waloch, z którą rozmawiam w tym odcinku m.in. o tym, jak mówić “nie” w rodzinie, w pracy, w przestrzeni publicznej. Natalia Waloch to dziennikarka i publicystka “Wysokich Obcasów”. Współtwórczyni podcastu “Herstorie Wysokich Obcasów” oraz prowadząca audycję “Po swojemu” w Chilli Zet. Arabistka i pasjonatka Bliskiego Wschodu. Miłośniczka szybowców. Feministka od zawsze. Matka Stanisława i Łucji. Z rozmowy dowiesz się m.in.: dlaczego słowo “nie” jest potężne; dlaczego ona “się rządzi”, a on “jest liderem”; że wielozadaniowość to mit; jak można zadbać o siebie, wykonując pracę opiekuńczą wobec bliskich; kiedy najtrudniej jest mówić “nie”; a w jakich sytuacjach warto to ćwiczyć bez większych konsekwencji. Książkę “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” znajdziesz tutaj . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#113 | Święta, święta i… do kosza? Jak się przygotować, żeby nie wyrzucać? Jak możemy marnować mniej? 30:51

för 12 weeks sedan30:51

30:51

Z corocznego badania firmy Too Good To Go, przeprowadzonego z pracownią Opinia24, wynika, że czterech na pięciu Polaków wyrzuca świąteczne jedzenie między 23 a 30 grudnia. To aż 1,6 kg na osobę. Według danych WWF, około 40% całej wyprodukowanej na świecie żywności jest marnowane. To daje jakieś 2,5 miliarda ton każdego roku. Z Beatą Pałczyńską, PR managerką Too Good To Go, rozmawiamy o badaniu, którego uczestnicy skrupulatnie raportowali poprzez ważenie żywności, co i kiedy wyrzucają, a także o tym: dlaczego wyrzucamy jedzenie? co marnujemy najczęściej? jakie wzory jedzeniowych zachowań wyłoniły się z badania? w który dzień - spośród tych świątecznych - wyrzucamy najwięcej? jak przygotować się do świąt, by marnować jak najmniej? dlaczego Polacy nie wyrzucają słodyczy? Partnerem tego odcinka jest Too Good To Go, firma wpływu społecznego, która działa na rzecz ograniczania marnowania żywności. Aplikacja o tej samej nazwie służy do ratowania nadwyżek jedzenia (między innymi z restauracji, sklepów, piekarni) i działa w 19 krajach, w tym w Polsce. Od dłuższego czasu śledzę tę działalność z zainteresowaniem. Społeczność aplikacji Too Good To Go liczy 100 mln zarejestrowanych użytkowników, którzy uratowali przed zmarnowaniem już ponad 350 mln posiłków od 170 tys. partnerów. I wspaniała wiadomość - w Polsce to aż 4 mln użytkowników, ponad 7 tys. aktywnych partnerów i ponad 13 mln uratowanych Paczek Niespodzianek! Cały raport znajdziesz pod tym linkiem. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Odcinek powstał w ramach płatnej współpracy z Too Good To Go. Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#112 | Jak psychika działa na ciało, czym jest nerw błędny i jak budować odporność na stres? 1:10:06

för 13 weeks sedan1:10:06

1:10:06

Ból, który nie ma oczywistego źródła. Objawy zawału bez zawału. Ataki paniki. Coraz częściej zdajemy sobie sprawę z wpływu przewlekłego stresu na zdrowie naszego ciała, ale gdy badamy dolegliwości, to nie szukamy źródła w psychice, lecz w ciele. A może warto pomyśleć o tym szerzej? Między innymi o tym rozmawiam z dr. Maciejem Duczyńskim - fizjoterapeutą i osteopatą, który wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Maciej specjalizuje się w leczeniu problemów bólowych i zaburzeń funkcji układu nerwowego. Praktykę opiera na neurologii funkcjonalnej, osteopatii oraz elektrostymulacji nerwu błędnego. Dr. Macieja Duczyńskiego znajdziesz m.in. na Instagramie. Z odcinka dowiesz się także: czy osteopatia ma coś wspólnego z magią; co to znaczy - badać pacjenta holistycznie; co ma żuchwa do miednicy; co mają emocje do bólu; jak budować odporność na stres; jak stymulować nerw błędny. W tym odcinku mówimy też m.in. o depresji. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz pomocy, myślisz o odebraniu sobie życia - skontaktuj się z całodobowym Centrum Wsparcia https://centrumwsparcia.pl/ , gdzie znajdziesz kontakt do specjalistów i wyszukiwarkę placówek. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#111 | Agnieszka i Piotr Głowaccy o szczęściu bez mięsa, wiązaniu się liną, otwartości i zaufaniu 1:00:35

för 14 weeks sedan1:00:35

1:00:35

- To wszystko zostało zabite bez sensu - mówi mi w najnowszym odcinku “Lepszego Klimatu” Agnieszka Głowacka o stworzeniach podanych do zjedzenia jej i mężowi, jako uczestnikom telewizyjnego show “Azja Express”. Oboje z Piotrem Głowackim są wegetarianami i odmówili jedzenia mięsa w programie. Agnieszka Głowacka to aktorka teatralna i dubbingowa, absolwentka szkoły muzycznej i była zawodniczka Polskiego Związku Jeździeckiego. Aktualnie przygotowuje się do roli instruktorki wspinaczki sportowej. Piotr Głowacki to aktor dwukrotnie nominowany do Nagrody im. Zbyszka Cybulskiego. Zagrał m.in. w filmach “Bogowie”, “Mistrz”, “Broad Peak”, "Dom zły", “Sala samobójców", "80 milionów". Aktualnie możemy go oglądać m.in. w serialu Netflixa “Matki pingwinów”. Wspinacz i wiceprezes Fundacji Dajesz! O “Azja Express” mówiliśmy mało. Rozmawialiśmy za to dużo o: wegetarianizmie, podejściu do niejedzenia mięsa, gdy ma się małe dzieci, o radości, spokoju i oszczędności czasu o wspinaniu, które aktorska para uprawia, o tym, z jakimi emocjami wiąże się asekurowanie w ścianie dziecka o działaniach Fundacji Dajesz!, która promuje wspinanie dzieci, piękno Jury i… budowę toalet na szlakach. Dodatkowe informacje: Profile Agnieszki i Piotra na Instagramie Strona Fundacji Dajesz! Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#110 | Małgorzata Halber mówi, czym jest hałas. W mieście, w sieci, w życiu 55:01

för 15 weeks sedan55:01

55:01

“Hałas” Małgorzaty Halber ma premierę w dniu, w którym publikuję naszą rozmowę. Najnowsza książka Małgosi nie jest łatwa, gdy ją czytałam, to czułam, jakby autorka siedziała w mojej głowie. Dziś rozmawiamy o tym, czym jest hałas i dlaczego nie składa się wyłącznie z dźwięków? Czy to to samo, co chaos i dlaczego w mieście czujemy go intensywniej? A także m.in.: dlaczego bazary są ważne; kiedy i jak big techy zmieniły nam życie; o postapokaliptycznym obrazie Facebooka; czy od scrollowania “gniją nam mózgi”; jak korzystać z Brzytwy Ockhama. Małgorzata Halber jest pisarką i rysowniczką, magistrą filozofii feministką, autorką “Najgorszego człowieka na świecie”, “Książki o miłości”, którą napisała z Olgą Drendą oraz lifestyle'owego komiksu Bohater. Dodatkowe informacje: Książkę “Hałas” znajdziesz tu. “Lepszy klimat” z Zofią Smełką-Leszczyńską znajdziesz tu. “Wiek kapitalizmu inwigilacji” Shoshany Zuboff Podcast fundacji Panoptykon Więcej o filmie “Wszystko, wszędzie, naraz” Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#109 | Dlaczego sen to nasza supermoc? Jak poprawić jakość snu i mieć więcej energii? 51:26

för 16 weeks sedan51:26

51:26

“Wyśpisz się po śmierci”, bo “sen jest dla słabych”? Gościni tego odcinka - Daria Łukowska - uczy nas, że sen, to podstawa zdrowego i komfortowego życia. Tłumaczy, po co śpimy, jak długo powinniśmy spać i po co nam sny. Rozbraja też mity związane z chronotypami. Myślisz, że jesteś typem sowy? To posłuchaj. Daria Łukowska jest autorką książki “Jak spać, żeby się wyspać”, popularyzatorką wiedzy o zdrowiu, dietetyczką pracującą w nurcie dietetyki klinicznej, prelegentką TEDx. W mediach społecznościowych prowadzi popularnonaukowy kanał "Forma na życie". Z odcinka dowiesz się m.in.: jak długo spać, żeby się wyspać, czy można spać za długo, dlaczego ważna jest zasada trzech C, co dzieje się z mózgiem, gdy śpimy, jak radzić sobie z zaburzeniami snu, dlaczego lepiej nie prowadzić auta po nieprzespanej nocy. Dodatkowe informacje: Książkę Darii Łukowskiej “Jak spać, żeby się wyspać” znajdziesz tu . Darię znajdziesz na jej blogu i w social mediach, między innymi tu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

1
#108 | Jak mieć wystarczająco dobre życie? 48:03

för 17 weeks sedan48:03

48:03

Niewystarczający w wychowywaniu dzieci, w pracy, w relacjach z bliskimi, ale też z samymi sobą. Dlaczego tak się czujemy? Jak to jest, że oddzielamy się od własnych emocji, od innych ludzi, od przyrody? O tym, jak wrócić do siebie, czuć i przeżywać życie w przeświadczeniu, że jest wystarczająco dobre - rozmawiam z Ryszardem Kulikiem. Ryszard Kulik jest doktorem psychologii, trenerem, publicystą, pisarzem. Od 1992 roku jest zaangażowany w edukację ekologiczną i działalność społeczną związaną z ochroną przyrody. Jest współzałożycielem Fundacji Klubu Myśli Ekologicznej, twórcą Szkoły Integralnej Ekopsychologii, autorem wielu książek poświęconych relacji człowiek-przyroda. Dziś rozmawiamy o tej najnowszej - “Wystarczająco dobre życie”. W tej rozmowie posłuchasz: o akceptacji i oporze (oraz akceptacji oporu); o procesie godzenia się z własną śmiertelnością; o szczęściu, które się przydarza; o emocjach, które są potrzebne; o pytaniach, które wymagają chwili spokoju. Pytania, które według mojego gościa warto sobie zadać w chwili spokoju i zatrzymania: Co teraz czuję? Czego doświadczam? Czego potrzebuje moje ciało? Czego ja potrzebuję? Co już mam i co czuję w związku z tym? Dodatkowe informacje: Książkę Ryszarda Kulika “Wystarczająco dobre życie” znajdziesz tu . Eksperyment społeczny, który przytaczam w rozmowie, znajdziesz tu Artykuł z magazynu “Pismo” o długowieczności - pod tym linkiem. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#107 | Ile zagrożonych gatunków ptaków zabija się w Polsce i dlaczego? 38:53

för 18 weeks sedan38:53

38:53

Dlaczego w Polsce wciąż można strzelać do ptaków? Czemu we Włoszech, na Cyprze, Malcie czy w Grecji wciąż się je masowo zabija? Polski rząd zapowiada wykreślenie części gatunków z listy ptaków łownych. Dlaczego nie wszystkich? Według zapowiedzi rządu, zmniejszy się lista ptaków, do których można strzelać w Polsce. Na liście dzisiaj jest 13 gatunków ptaków, 7 ma zostać wykreślonych od przyszłego roku. To sukces, choć połowiczny. Chociaż nie dla wszystkich - ostatnio w Rzeczpospolitej prof. Henryk Okarma z UJ, przedstawiciel środowiska myśliwych w zespole ds. reformy łowiectwa powiedział: "co roku o Pałac Kultury i Nauki rozbija się co najmniej 500 słonek. Pomalowanie go na różowo będzie znacznie efektywniejszym sposobem ochrony ptaków niż zakazanie polowania". O tę wypowiedź również pytam moją gościnię. Rozmawiam z Moniką Klimowicz-Kominowską - rzeczniczką prasową Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków, archeolożką z wykształcenia, a przyrodniczką z pasji. Z odcinka dowiesz się także: czy o Pałac Kultury i Nauki naprawdę rozbija się 500 słonek rocznie, jak wygląda polowanie na ptaki z perspektywy obserwatora, ilu jest myśliwych w Polsce, gdzie w Europie poluje się na ptaki, mimo unijnych zakazów, co to są pułapki klejowe, siatki i wabiki. Dodatkowe informacje: Aktualności i badania znajdziesz na stronie OTOP , jeszcze więcej aktualności i badań - na stronie BirdLife International , o działaniach koalicji Niech żyją! przeczytasz tu , o Fundacji Szklane Pułapki - tu , wywiad z myśliwym, na który odpowiada gościni - w “Rzeczpospolitej” reportaż Roberta Jurszo o myśliwych z Włoch - w “Gazecie Wyborczej” Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#106 | Co powinieneś wiedzieć, zanim umrzesz? 1:04:05

för 19 weeks sedan1:04:05

1:04:05

Rozmawiamy o śmierci, która jest nieuchronna, a jednak pozostaje tabu. I o procesie umierania, który trochę przeraża, a trochę nas jednak ciekawi. O własnej śmierci czy śmierci najbliższych myśleć nie chcemy, wypieramy to. Dlaczego? Czy warto to zmienić i zaplanować swój pogrzeb? I czy naprawdę nie wolno się zaśmiać na cmentarzu? Moje rozmówczynie to autorki książki “Mamy trupa i co dalej? Od umierania do pochowania”. Agnes Tołoczmańska karierę zaczynała jako tanatokosmetolożka, dziś za pośrednictwem mediów społecznościowych pod pseudonimem “Agnes zza grobu” edukuje o śmierci, żałobie i branży pogrzebowej. Małgorzata Węglarz to pisarka, autorka reportaży “Wszystko, co powinieneś wiedzieć, zanim umrzesz. Tajemnice branży pogrzebowej” oraz “Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach”. Z odcinka dowiesz się również: Co dzieje się z ciałem po śmierci? O co warto zadbać przed własną śmiercią? Na czym polega praca tanatokosmetologa? Co najtrudniejszego jest w pracy w domu pogrzebowym? Jak celebruje się śmierć w innych kulturach? Więcej informacji: Agnes znajdziesz na jej koncie na Instagramie Podobnie jak Małgorzatę Książkę “Mamy trupa i co dalej” znajdziesz tu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#105 | Czy nasz pies nas kocha? Co wiemy o emocjach psów i jak sobie z nimi poradzić? 1:00:32

för 20 weeks sedan1:00:32

1:00:32

Bibi, nasza adopciaczka, jest z nami już kilka miesięcy. Dlatego ten odcinek jest dość osobisty. Dużo myślę o tym czym i kim są dla nas dziś psy. Czy możemy mówić, że to członkowie rodziny, “psynowie”, “psórki”, towarzysze życia? Jak relacje pies-człowiek zmieniały się na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat w Polsce? Przecież w kraju wciąż spotykamy psy na łańcuchach, które żyją tak całe swoje życie. Dziś rozmawiam o tym z dwiema gościniami. Agnieszka Wojtków jest trenerką szkolenia psów i behawiorystką, zawodowo związaną z psami od 2011 roku. Jest wykładowczynią na kierunku Stosowana Psychologia Zwierząt na Uniwersytecie Warszawskim. Pod marką Udomowione prowadzi konsultacje behawioralne, treningi zajęcia z komunikacji, warsztaty i webinary dla osób chcących lepiej zrozumieć swoje psy. Milena Zawiślińska jest menadżerką w Onet.pl, w mediach od ponad 15 lat. Jest mamą dwóch starych kotów i dwóch młodych psów. Jest też autorką felietonu “Mam dwóch psynów i jestem z tego dumna. Prof. Bralczyku, opowiem Panu o psiacierzyństwie”. Z odcinka dowiesz się także: Co nasze gościnie myślą o językowych wytycznych prof. Jerzego Bralczyka w kwestii “zdychania” zwierząt? Czy pies może nas kochać? Co wiemy o komunikacji z psem? Jak lepiej psy czytać i rozumieć? Jak dobrze przygotować się do kupna psa lub jego adopcji? Dodatkowe informacje: Agnieszkę znajdziesz na Instagramie oraz na stronie Udomowione.com . Milenę i jej psy znajdziesz na Instagramie. A tu przeczytasz felieton Mileny w Onecie. Informację o obywatelskim projekcie o zmianie Ustawy o ochronie praw zwierząt znajdziesz tu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Wawrzyniec Hłasko - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#104 | Psylocybina a alkohol - sprawdzamy badania. Maciej Lorenc opowiada o psychodelikach 1:00:34

för 21 weeks sedan1:00:34

1:00:34

Według WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Czy psylocybina występująca w grzybach może nam pomóc w wychodzeniu z depresji? Rozmawiam o tym z socjologiem Maciejem Lorencem. To odcinek o nauce i wynikach badań, ale mówimy też m.in. o depresji. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz pomocy, myślisz o odebraniu sobie życia - skontaktuj się z całodobowym Centrum Wsparcia https://centrumwsparcia.pl/ , gdzie znajdziesz kontakt do specjalistów i wyszukiwarkę placówek. Na pozytywny wpływ psylocybiny na zdrowie psychiczne są już naukowe dowody, a jednak wciąż zakazujemy jej używania. Czy to się może zmienić? Skąd się bierze psylocybina? Jak działa? Opowiada o tym mój gość: Maciej Lorenc - socjolog, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, tłumacz i autor książek, w tym najnowszej - “Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny”. Z odcinka dowiesz się także: Czy mikrodozowanie jest korzystne? Czy psylocybinę można opatentować? Dodatkowe informacje: ostatnią książkę Macieja Lorenca znajdziesz tu ; jego audycji “Psychodelicje” wysłuchasz w radiu newonce ; Macieja znajdziesz też na Instagramie odcinek podcastu o grzybach z mykolożką Martą Wrzosek jest tu. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń/Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#103 | Wielkie wypalenie, kult osiągnięć i obsesja pracy. Czemu jesteśmy tak zmęczeni i jak temu zaradzić? 40:39

för 22 weeks sedan40:39

40:39

Jesteście zmęczeni? Ja jestem. Co to w ogóle znaczy, że żyjemy w społeczeństwie zmęczenia i wypalenia? Czy mamy obsesję pracy, a jeśli tak, to dlaczego? Czy rozumiemy jak ciężką pracą jest edukacja? Polska szkoła nie nadąża za postępem otaczającego nas świata, a dla dzieci to po prostu codzienna wielogodzinna praca. Same dzieci, to w sumie nie dzieci, tylko mali dorośli, którzy od podstawówki są przygotowywani, by odnieść sukces w dorosłym życiu. Rodzice czują się wypaleni i zmęczeni, ale mają trudność z odpuszczeniem kontroli. Jak temu wszystkiemu zaradzić? O tym rozmawiam z Mikołajem Marcelą, nauczycielem akademickim, autorem wielu książek, w tym najnowszej - “Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń”. Rozmawiamy także m.in. o: wypaleniu rodzicielskim wypaleniu uczniowskim konflikcie pokoleń szkołach demokratycznych uczeniu się od dzieci tego, co one potrafią lepiej od dorosłych. Dodatkowe informacje: książkę “Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń” (Znak) - znajdziesz tutaj Mikołaja Marcelę znajdziesz też na Instagramie odcinek #99 podcastu - o "kulturze zap***dolu" Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Wawrzyniec Hłasko - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#102 | Ogrody zoologiczne - chodzić czy nie? Czy zoo to dobre miejsce? 1:06:38

för 23 weeks sedan1:06:38

1:06:38

Czy zoo to biznes i “obozy dla zwierząt”, jak twierdzą niektórzy? A może miejsce edukacji i szansa na ratunek dla zagrożonych gatunków? Mamy się wstydzić, że pokazujemy słonia dziecku czy może wręcz przeciwnie? I po co nam w zoo kozy? Temat nie jest ani łatwy, ani jednoznaczny, ale podjęliśmy rękawicę wraz z Michałem Gołędowskim - kierownikiem działu edukacji Orientarium Zoo w Łodzi. Zapraszam do słuchania! Dowiesz się m.in.: czy w ogrodach zoologicznych zabija się zwierzęta? czy lepiej pójść do zoo, czy wsiąść na słonia w Tajlandii? w jaki sposób ogrody zoologiczne chronią gatunki, a jak nas edukują? czy są lepsze i gorsze ogrody zoologiczne i jak to sprawdzić? Dodatkowe informacje: Przykładowe zajęcia edukacyjne w łódzkim Orientarium . Odcinek podcastu o ptakach . Odcinek podcastu o wilkach . Odcinek podcastu o zwierzętach w lesie. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń / Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#101 | Skąd biorą się powodzie w Polsce i czy będą się zdarzać częściej? 34:15

för 24 weeks sedan34:15

34:15

Za nami wielka fala. Przez Polskę, Austrię, Czechy, Słowację, Rumunię, Węgry przeszły niszczycielskie powodzie. W naszym kraju stanem klęski żywiołowej objęto około 750 miejscowości. Naukowcy mówią, że to nowa normalność i że lepiej nie będzie. Z czego to wynika? Co możemy zrobić? Badacze z World Weather Attribution wskazują, że prawdopodobieństwo wystąpienia powodzi w Europie Środkowej, wzrosło dwukrotnie na skutek zmiany klimatu. Ich koledzy z projektu badawczego ClimaMeter w nowym raporcie piszą, że cyklony takie jak Boris przynoszą nawet 20 proc. więcej opadów, niż średnia dla podobnych zjawisk w przeszłości. Jeśli poziom globalnego ocieplenia przekroczy wyznaczone w Porozumieniu Paryskim 1,5 °C, a prawdopodobnie nie będziemy na to czekać bardzo długo, to powodzi w Europie będzie coraz więcej - to z kolei opinia Międzyrządowego Zespołu ds. Zmian Klimatu (IPCC). Naukowcy są też zgodni: zmiany klimatu spowodowane są działalnością człowieka, spalaniem paliw kopalnych i wynikającymi z tego emisjami. Skąd takie nasilenie gwałtownych zjawisk pogodowych i klęsk żywiołowych? Dlaczego prognozy naukowców są tak pesymistyczne i czy coś jeszcze możemy z tym zrobić? Nad tym m.in. zastanawiamy się z naszym gościem dr. hab. Mateuszem Grygorukiem, hydrologiem, profesorem Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie i członkiem Państwowej Rady Gospodarki Wodnej i Komitetu Problemowego ds. kryzysu klimatycznego przy prezesie Polskiej Akademii Nauk. Dodatkowe informacje: Podsumowanie raportu World Weather Attribution Pełen raport World Weather Attribution Raport ClimaMeter Apel naukowców do Sejmu: “Powodzie, susze i upały to nowa rzeczywistość” Publikacje naukowe prof. Mateusza Grygoruka Książki polecane przez Gościa w odcinku: Wieniedikt Jerofiejew, “Moskwa-Pietuszki” Wit Szostak, “Rumowiska” Astrida Neimanis, “Ciała wodne - posthumanistyczna fenomenologia feministyczna” Peret Vohlleben, “Sekretne życie drzew” Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Wawrzyniec Hłasko - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#100 | Ciastka, chipsy i mrożona pizza - co robi nam przetworzona i ultraprzetworzona żywność? 48:19

för 25 weeks sedan48:19

48:19

Czym jest żywność ultraprzetworzona? Gdzie leży granica między jedzeniem przetworzonym, nieprzetworzonym a ultraprzetworzonym? Co sprawia, że żywność ultraprzetworzona jest tak niebezpieczna i co łączy ją z… tytoniem? Oraz dlaczego po zjedzeniu całej paczki chipsów czujesz się źle, ale nadal jakby głodny? Problemem jest tzw. żywność ULTRAPRZETWORZONA, o której rozmawiam z Martą Kostką, dietetyczką i technolożką żywności, współautorką książki „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść”. Zapraszam do słuchania! Dodatkowe informacje: książka "Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść" Martę możecie znaleźć np. na jej Instagramie Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#99 | “Praca to nie rodzina” - o kulturze zap***dolu, potrzebie nieustannego rozwoju i grach korporacyjnych z Zofią Smełką-Leszczyńską 53:57

för 26 weeks sedan53:57

53:57

Zadajesz sobie czasem pytanie o sens swojej pracy? Kwestionujesz to, w jaki sposób komunikują się pracodawcy i jakich narracji używają, aby zagrzewać Cię do pracy? Masz dość słuchania, że jesteś częścią wielkiej rodziny, gdy tak naprawdę czujesz się trybikiem w maszynie, której działanie nie do końca jest Ci jasne? A może uszami wychodzi Ci już, że trzeba być elastycznym i CIĄGLE się rozwijać? W tej rozmowie pada wiele trudnych pytań: Czy faktycznie praca musi być naszą pasją? Czy musimy ją kochać, żeby pracować? Czy JESTEŚMY swoją pracą? W arcyciekawy sposób odpowiada na nie dr Zofia Smełka-Leszczyńska, z wykształcenia kulturoznawczyni, z zawodu badaczka i strateżka marketingowa, której nowa książka - “Cześć pracy. O kulturze zapierdolu” - powinna stać się lekturą obowiązkową dla wszystkich Polaków na rynku pracy. Z odcinka dowiesz się też: czym jest alienacja pracy? czemu „wszyscy” chcą pracować w Google czy Netflixie? dlaczego rozmowa o pieniądzach jest wciąż tematem tabu? dlaczego to złe patrzeć na pracę jak na rodzinę, a na współpracowników jak na jej członków? Dodatkowe informacje: książkę "Cześć pracy. O kulturze zapierdolu" kupisz tu książka antropologa Pawła Krzyworzeki o nagrodach w biznesie dostępna jest tu książkę “Piękne Mądre i Bogate” o polskich przedsiębiorczyniach z początku lat dziewięćdziesiątych, autorstwa B. Dobkiewicz, A. Kowalczyk znajdziesz w bibliotekach i serwisach sprzedających produkty z drugiej ręki :-) Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#98 | Ta choroba może dotknąć każdego - fakty i mity o cukrzycy typu 1 47:56

för 27 weeks sedan47:56

47:56

Pewnego dnia, nie wiedzieć czemu, przestaje działać nam trzustka - organ odpowiedzialny za produkcję insuliny, czyli jedynego hormonu, bez którego nie jesteśmy w stanie żyć. Ratunkiem jest nieustanne monitorowanie poziomu cukru we krwi i przyjmowanie insuliny z zewnątrz - od dnia diagnozy do końca naszego [nowego] życia - życia z cukrzycą typu 1. “Cukrzyca to taka choroba, której reguły codziennie się zmieniają. I musisz się tych reguł codziennie uczyć na nowo” - opowiada Katarzyna Kazimierowska, dziennikarka i redaktorka, autorka książki "Wielkie zmęczenie. Osobista historia cukrzycy typu 1", która jest efektem kilku lat rozmów z ekspertami i osobami, które z cukrzycą typu 1 żyją na co dzień. Z rozmowy dowiesz się, że cukrzyca może “przydarzyć się” nam w każdym wieku, nie ma związku ze stylem życia ani wagą, czasem zmusza do jedzenia, kiedy nie ma się na nie ochoty albo niejedzenia, mimo odczuwania głodu. Oraz, że na poziom cukru we krwi wpływa WSZYSTKO: ilość snu, infekcje, emocje, hormony. Dowiesz się też: czym różni się cukrzyca typu 1 od tej typu 2? czym grozi długo utrzymujący się wysoki poziom cukru? czym jest niedocukrzenie, czym hiperglikemia, a czym wypalenie cukrzycowe? Dodatkowe informacje: Książkę "Wielkie zmęczenie. Osobista historia cukrzycy typu 1" kupisz tu Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#97 | Czy biotworzywa zastąpią plastik? 43:17

för 33 weeks sedan43:17

43:17

“Zasypaliśmy się plastikiem - i teraz trzeba sprzątać” - mówi moja dzisiejsza gościni, dr hab. inż. Ewelina Jamróz, prof. URK, która jako jedyna na świecie opracowała całkowicie biodegradowalne folie oraz mikro- i nanokapsułki na bazie furcelleranu (polisacharydu pozyskiwanego z alg czerwonych Furcellaria lubricalis ). Rozmawiamy o tym, jak projektować opakowania możliwie jak najmniej szkodliwe dla środowiska oraz o ogromnym potencjale biotworzyw jako alternatywy do tradycyjnego plastiku wytwarzanego z pochodnych ropy naftowej. Z odcinka dowiesz się też: czym jest plastik, a czym biotworzywo? co można zrobić z furcelleranu? czy w przyszłości biotworzywa całkowicie zastąpią plastik? czy jest szansa, żebyśmy biotworzywa produkowali z odpadów żywnościowych? Ten odcinek jest realizowany we współpracy płatnej z marką BRITA. Marka BRITA, z której dzbanków i wielorazowych butelek filtrujących na wodę korzystam od lat, używa w swoich produktach biotworzywa. Biotworzywo znajdziesz w obudowie wkładów filtrujących BRITA. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#96 | Cegły z odpadów, współdzielenie, życie bez samochodu, powrót do przyrody - czym zaskoczą nas miasta przyszłości? 51:16

för 37 weeks sedan51:16

51:16

Wizje miast przyszłości są często bardzo odważne. Na świecie takich miast powstaje w tym momencie kilkanaście - czego możemy się nauczyć z tych wyprzedzających swoje czasy projektów? “Przyszłość już tu jest - po prostu nierówno rozdysponowana. Dlatego jeździmy w różne miejsca świata i ją podglądamy” - mówi Monika Borycka, obserwatorka trendów, analityczka innowacji technologicznych, założycielka i CEO marki TrendRadar, pod szyldem której przybliża wiedzę o trendwatchingu i przyszłości. Rozmawiamy o miastach przyszłości, potencjale miast 15-, 10-, a nawet 2-minutowych; o Sztokholmie i powstającej tam drewnianej dzielnicy wieżowców, Rotterdamie i konkursie na przyfasadowe ogródki, a także o tym, jakich zmian w tkance miejskiej mogą spodziewać się w przyszłości mieszkańcy polskich miast. Z odcinka dowiesz się też: z czego będą zbudowane miasta przyszłości? czy wymienimy beton i stal na lepsze materiały? czy definicja “miasta zrównoważonego” bardzo się zmieni? czy najmłodsze pokolenia będą inaczej myśleć o życiu w mieście? czy przekonamy się do koncepcji sharingu - współdzielenia? jak projektować miasta dla wszystkich? co czyni miasto szczęśliwym? Interesuje Cię temat miast przyszłości? Posłuchaj rozmowy z Magdaleną Milert , architektką w social mediach znaną jako @pieing . To drugi podcast realizowany we współpracy płatnej z Cosentino - poprzedniej rozmowy możesz posłuchać tu. Cosentino Group jest hiszpańską firmą rodzinną, która produkuje i dystrybuuje wysokiej jakości innowacyjne mineralnie i kamienne powierzchnie dla świata designu i architektury. Działa w wielu krajach, również w Polsce. A co ważne - firma prowadzi wiele działań w zakresie ESG i gospodarki obiegu zamkniętego - jak recykling odpadów w celu ponownego wykorzystania przy produkcji nowych materiałów, zamyka obieg wody i wykorzystuje energię elektryczną pozyskiwaną w 100% z odnawialnych źródeł. Dodatkowe informacje: konto Moniki na Instagramie podcast "Wycinki z przyszłości" , którego Monika jest współautorką wspomniany w rozmowie odcinek o hałasie o samochodozie i o budowie ekologicznego domu . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#95 | “Dieta jest złodziejką życia”. O kulturze diet, relacji z ciałem, zaburzeniach odżywiania i jedzeniu intuicyjnym 51:11

för 38 weeks sedan51:11

51:11

„Dieta jest złodziejką życia” - pisze w książce “Koniec diety!” Paulina Małek, moja dzisiejsza rozmówczyni. Paulina to rejestrowana Nutritionist, ukończone w Wielkiej Brytanii studia licencjackie Health, Nutrition and Exercise uzupełniała kursami, w tym, Applying Intuitive Eating and Non-Diet Approaches in Practice w London Centre of Intuitive Eating. Na Instagramie jako PM nutritionist edukuje o zaburzeniach odżywiania i tym, jak sobie z nim radzić. Rozmawiamy o wszechobecnej kulturze diet i o tym, dlaczego schudnięcie ciągle traktujemy jako sukces. O ciałopozytywność w kontekście kwestii zdrowotnych związanych z chorobą otyłościową. Paulina wyjaśnia czym jest jedzenie emocjonalne, kompensacyjne, kompulsywne, czym jest a czym NIE JEST jedzenie intuicyjne i dlaczego tak ciężko nauczyć się słuchać swojego organizmu? Z odcinka dowiesz się też: dlaczego diety nie działają, a waga nie jest wyznacznikiem zdrowia? dlaczego w ogóle uważamy, że powinniśmy być chudzi? czym jest “delikatne odżywianie”? jakie myśli i zachowania w stosunku do jedzenia powinny nas zaalarmować? Dodatkowe informacje: Książka “Koniec diety!” konto Pauliny na Instagramie Interesują Cię tematy związane z jedzeniem? Tych rozmów nie możesz przegapić! Czy soja jest zdrowa? GMO – czy jest się czego bać? Czy da się robić bardziej zrównoważoną czekoladę? Jak jeść więcej strączków i nie cierpieć? Czy jedna kura wyżywi cały świat? – fakty i mity o mięsie komórkowym Mleko bez krowy, czyli jak fermentacja precyzyjna może zmienić świat? Post przerywany i głodówka – fakty i mity Dieta planetarna – jak dobrze jeść dla siebie i dla planety? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#94 | Perfumy: jak powstają, co mają w składzie i o ciemnej stronie produkcji zapachów 1:00:21

för 39 weeks sedan1:00:21

1:00:21

Co wpływa na cenę perfum? Dlaczego jedne potrafią kosztować kilkaset, a inne kilkadziesiąt złotych? Czym różnią się perfumy naturalne od syntetycznych? Czym są perfumy botaniczne? Na wszystkie te pytania odpowiada Agnieszka Mroczek - doktor nauk biologicznych z Wydziału Biologii UW, gdzie od ponad 15 lat prowadzi zajęcia z biochemii, biotechnologii oraz farmakognozji. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę znajduje się w naszych perfumach, jak pozyskiwane są substancje zapachowe (w tym olejki eteryczne), czym jest kastoreum, cywet i ambra i dlaczego wzbudzają tyle kontrowersji. Nawet jeśli na co dzień nie używasz perfum, ten odcinek jest dla Ciebie - statystyki pokazują, że każdego dnia (nawet o tym nie wiedząc) używamy nawet 15 produktów, które zawierają substancje zapachowe! Z odcinka dowiesz się też: czy perfumy mogą być niebezpieczne? czy w hydrolacie z róży faktycznie jest róża? dlaczego ceny olejki eterycznych tak bardzo się różnią? czym jest aromamarketing? czy perfumy naturalne są ekologiczne? Dodatkowe informacje: Agnieszkę możecie znaleźć na przykład na Instagramie Jeśli podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście, więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Lepszy Klimat

1
#93 | Jak stworzyć dom przyjazny środowisku? O budowie ekologicznego domu z Tomaszem Pągowskim 47:32

för 40 weeks sedan47:32

47:32

W tym odcinku nie skupiamy się na teorii - w końcu moim rozmówcą jest Tomasz Pągowski, który na własnej skórze doświadcza właśnie wszystkich związanych z budową eko domu wyzwań. Tomasz to projektant i współzałożyciel Pągowski Studio, który w swoich działaniach promuje postawę proekologiczną w duchu idei „less waste”. Rozmawiamy o tym, jak rozumie pojęcie “ekologicznego domu”, o praktycznej stronie realizacji tego marzenia, największych trudnościach, zderzeniu ekologii z rzeczywistością i o tym, dlaczego zamiast kilkuset, ich eko dom będzie miał “zaledwie” 70 metrów kwadratowych. Ten podcast jest realizowany we współpracy płatnej z Cosentino . Cosentino Group jest hiszpańską firmą rodzinną, która produkuje i dystrybuuje wysokiej jakości innowacyjne mineralnie i kamienne powierzchnie dla świata designu i architektury. Działa w wielu krajach, również w Polsce. A co ważne - firma prowadzi wiele działań w zakresie ESG i gospodarki obiegu zamkniętego - jak recykling odpadów w celu ponownego wykorzystania przy produkcji nowych materiałów, zamyka obieg wody i wykorzystuje energię elektryczną pozyskiwaną w 100% z odnawialnych źródeł. Jeśli podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście, więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Liknande Lepszy Klimat

TERRO T300B Liquid Ant Killer, 12 Bait Stations

everydrop by Whirlpool Ice and Water Refrigerator Filter 1, EDR1RXD1, Single-Pack , Purple

Apple Watch Series 10 [GPS 46mm case] Smartwatch with Jet Black Aluminium Case with Black Sport Band - M/L. Fitness Tracker, ECG App, Always-On Retina Display, Water Resistant

Podcaster värda att lyssna på

Lepszy Klimat « » #117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz

#117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz

Podcaster värda att lyssna på

Välkommen till Player FM

Amazon Basics Dog and Puppy Pee Pads with Leak-Proof Quick-Dry Design for Potty Training, Standard Absorbency, Regular Size, 22 x 22 Inches, Pack of 100, Blue & White

$25 PlayStation Store Gift Card [Digital Code]

MAYHEM

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Liknande Lepszy Klimat

Snabbguide

Lepszy Klimat « »
#117 | Co to jest luka orgazmowa? Czemu nie rozmawiamy seksie i jak to zmienić? Odpowiada Magdalena Fritz