Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Ana & Alexander. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ana & Alexander eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Liknande LauchMelder - Veganismus, Medienkompetenz, Gesellschaft und mehr!
Der Sammelfeed für alle WRINT-Produktionen
…
continue reading
Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
…
continue reading
Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im "Frühstück bei mir"-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören - oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den "Play"-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.
…
continue reading
Dokumentationen, Reportagen, Portraits, investigative Recherchen, Analysen, Hintergründe und vor allem spannende Geschichten. Das radioFeature lässt sich noch Zeit, den Dingen auf den Grund zu gehen. Es eröffnet neue Klangräume und Horizonte – egal ob das reale Orte sind oder die Gedankenwelten interessanter Persönlichkeiten unserer Zeit. Heraus kommen dabei immer große Radio-Erlebnisse.
…
continue reading
Im Interview-Podcast "Die Blaue Couch" gehen die Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto in den langen Gesprächen ganz einfühlsam auf die Geschichten ihrer Gäste ein, die mal Ärztinnen, mal Promis sind, aber auch Psychologen und ganz viele Menschen mit besonderen Geschichten, beispielsweise Weltreisende. Ein Mann, der per Annonce als 5-Jähriger zur Adoption freigegeben wurde, die Tochter eines Priesters. Pro Folge ein Gast. Die Gespräche auf der Blauen Couch sind intensiv, oft bewegend und u ...
…
continue reading
Das Kulturmagazin liefert einen aktuellen Überblick über Kulturereignisse des Tages. Es bietet eine schnelle und direkte Reaktion auf Theater- und Filmpremieren, Ausstellungseröffnungen, Diskussionsforen und Kulturveranstaltungen im In- und Ausland. Darüber hinaus greift die Sendung auch kulturpolitische Probleme, Tendenzen und Phänomene in Form von Hintergrundberichten, Kommentaren und Glossen auf.
…
continue reading
Wo bleibt mein Rundfunkbeitrag? Welche Zukunft haben die Öffis? Warum ist Privatfunk so, wie er ist? Wie geht es den Papiermedien? Antworten gibt's im Medienmagazin - immer samstags, 18.00 bis 19.00 Uhr. Ein MUSS für alle Beitragszahler! Jetzt und hier als Podcast...
…
continue reading
Freie Meinung, kluge Gedanken: "Essay und Diskurs" präsentiert zu Fragen der Gesellschaft, die aktuell diskutiert werden, ein eigenes Radioformat.
…
continue reading
In der Sendung "Zur Diskussion" kommen alle Themen zur Sprache, die gesellschaftlich relevant sind und die Öffentlichkeit bewegen. Die Sendung lebt vom Widerstreit der Meinungen, von Erläuterung und Einordnung.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
Folge 10: Vegane Sporternährung - mit Marc Dittmann & Dominik Machner
Manage episode 355738526 series 3391520
Innehåll tillhandahållet av Ana & Alexander. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ana & Alexander eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Wie klappt es, vegan zu leben und dabei sportlich aktiv zu sein?
…
continue reading
🔗 Vegan Performance Podcast
📷 Marc auf Instagram
📷 Dominik auf Instagram
📷 LauchMelder auf Instagram
📷 Ana auf Instagram
📷 Alexander auf Instagram
Kapitel
1. Einleitung (00:00:00)
2. Vorstellung Marc & Dominik (00:01:14)
3. Welche Rolle spielt die Ernährung beim Sport? (00:05:24)
4. Wie unterscheiden sich normale vegane Ernährung und vegane Sporternährung? (00:09:30)
5. Wie unterscheidet sich die Ernährung bei Kraft- und Ausdauersport? (00:15:44)
6. Was sind die fundamentalsten Fehler bei einer Sporternährung? (00:18:58)
7. Kalorienbedarf und Tracking (00:28:00)
8. Körpertypen und Hardgainer (00:32:37)
9. Mikronährstoffbedarf (00:36:16)
10. Brauche ich Supplemente? (00:42:52)
11. Proteinbedarf und Proteinmythen (00:45:03)
12. Was sind gute vegane Proteinquellen? (00:50:56)
13. Was ist gutes veganes Proteinpulver? (00:54:45)
14. Gluten/Seitan und Proteinqualität (00:57:09)
15. Proteine pro Mahlzeit / Proteine im Abstand zum Training (01:02:51)
16. Lieblings-Proteinquelle? (01:06:06)
17. mTOR für den Muskelaufbau und Leucin (01:08:05)
18. Zunehmen in der Pupertät (01:11:07)
19. Intuitive Ernährung (01:14:29)
20. Vegane Fitnessmahlzeiten für Diabetiker (01:18:11)
21. Low-Carb Snacks (01:19:50)
22. Wie motiviere ich mich zum Training? (01:23:12)
23. Empfehlenswerte Informationsquellen (01:33:22)
24. Abschluss (01:38:27)
13 episoder
Folge 10: Vegane Sporternährung - mit Marc Dittmann & Dominik Machner
LauchMelder - Veganismus, Medienkompetenz, Gesellschaft und mehr!
Dela
Manage episode 355738526 series 3391520
Innehåll tillhandahållet av Ana & Alexander. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ana & Alexander eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Wie klappt es, vegan zu leben und dabei sportlich aktiv zu sein?
…
continue reading
🔗 Vegan Performance Podcast
📷 Marc auf Instagram
📷 Dominik auf Instagram
📷 LauchMelder auf Instagram
📷 Ana auf Instagram
📷 Alexander auf Instagram
Kapitel
1. Einleitung (00:00:00)
2. Vorstellung Marc & Dominik (00:01:14)
3. Welche Rolle spielt die Ernährung beim Sport? (00:05:24)
4. Wie unterscheiden sich normale vegane Ernährung und vegane Sporternährung? (00:09:30)
5. Wie unterscheidet sich die Ernährung bei Kraft- und Ausdauersport? (00:15:44)
6. Was sind die fundamentalsten Fehler bei einer Sporternährung? (00:18:58)
7. Kalorienbedarf und Tracking (00:28:00)
8. Körpertypen und Hardgainer (00:32:37)
9. Mikronährstoffbedarf (00:36:16)
10. Brauche ich Supplemente? (00:42:52)
11. Proteinbedarf und Proteinmythen (00:45:03)
12. Was sind gute vegane Proteinquellen? (00:50:56)
13. Was ist gutes veganes Proteinpulver? (00:54:45)
14. Gluten/Seitan und Proteinqualität (00:57:09)
15. Proteine pro Mahlzeit / Proteine im Abstand zum Training (01:02:51)
16. Lieblings-Proteinquelle? (01:06:06)
17. mTOR für den Muskelaufbau und Leucin (01:08:05)
18. Zunehmen in der Pupertät (01:11:07)
19. Intuitive Ernährung (01:14:29)
20. Vegane Fitnessmahlzeiten für Diabetiker (01:18:11)
21. Low-Carb Snacks (01:19:50)
22. Wie motiviere ich mich zum Training? (01:23:12)
23. Empfehlenswerte Informationsquellen (01:33:22)
24. Abschluss (01:38:27)
13 episoder
Alla avsnitt
×
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.
Liknande LauchMelder - Veganismus, Medienkompetenz, Gesellschaft und mehr!
Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
Der Sammelfeed für alle WRINT-Produktionen
…
continue reading
Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
…
continue reading
Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im "Frühstück bei mir"-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören - oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den "Play"-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.
…
continue reading
Dokumentationen, Reportagen, Portraits, investigative Recherchen, Analysen, Hintergründe und vor allem spannende Geschichten. Das radioFeature lässt sich noch Zeit, den Dingen auf den Grund zu gehen. Es eröffnet neue Klangräume und Horizonte – egal ob das reale Orte sind oder die Gedankenwelten interessanter Persönlichkeiten unserer Zeit. Heraus kommen dabei immer große Radio-Erlebnisse.
…
continue reading
Im Interview-Podcast "Die Blaue Couch" gehen die Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto in den langen Gesprächen ganz einfühlsam auf die Geschichten ihrer Gäste ein, die mal Ärztinnen, mal Promis sind, aber auch Psychologen und ganz viele Menschen mit besonderen Geschichten, beispielsweise Weltreisende. Ein Mann, der per Annonce als 5-Jähriger zur Adoption freigegeben wurde, die Tochter eines Priesters. Pro Folge ein Gast. Die Gespräche auf der Blauen Couch sind intensiv, oft bewegend und u ...
…
continue reading
Das Kulturmagazin liefert einen aktuellen Überblick über Kulturereignisse des Tages. Es bietet eine schnelle und direkte Reaktion auf Theater- und Filmpremieren, Ausstellungseröffnungen, Diskussionsforen und Kulturveranstaltungen im In- und Ausland. Darüber hinaus greift die Sendung auch kulturpolitische Probleme, Tendenzen und Phänomene in Form von Hintergrundberichten, Kommentaren und Glossen auf.
…
continue reading
Wo bleibt mein Rundfunkbeitrag? Welche Zukunft haben die Öffis? Warum ist Privatfunk so, wie er ist? Wie geht es den Papiermedien? Antworten gibt's im Medienmagazin - immer samstags, 18.00 bis 19.00 Uhr. Ein MUSS für alle Beitragszahler! Jetzt und hier als Podcast...
…
continue reading
Freie Meinung, kluge Gedanken: "Essay und Diskurs" präsentiert zu Fragen der Gesellschaft, die aktuell diskutiert werden, ein eigenes Radioformat.
…
continue reading
In der Sendung "Zur Diskussion" kommen alle Themen zur Sprache, die gesellschaftlich relevant sind und die Öffentlichkeit bewegen. Die Sendung lebt vom Widerstreit der Meinungen, von Erläuterung und Einordnung.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
