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Charmantes "NEIN"-Sagen
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7 Strategien für den Zeit- und Stress-Sparer mit 4 Buchstaben
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Schon wieder in die "Ja-Sagen-Falle" getappt? Dann ist der Punkt gekommen, an sich und einem eindeutigen „Nein“ zu arbeiten. Ob im Job, in der Familie, unter Freunden oder dem Partner gegenüber – es ist wichtig, dass man Grenzen setzen und auch mal ablehnen kann, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. In dieser Podcast-Folge zeige ich 7 Strategien auf, wie es einem leichter fällt, "Nein" zu sagen, charmant und konsequent, indem man selbstbewusst und souverän agiert.
- Sich Zeit für eine Antwort lassen.
- Charmantes "Nein"-Sagen: Notbremse weich.
- Beim "Nein" bleiben: Notbremse hart.
- Souveräne Körpersprache: Die "Erbse-Krone-Haltung"
- Es ist nicht unhöflich, "Nein" zu sagen.
- "Nein", sagen bedeutet auch, sich selbst zu respektieren.
- Auf die Signale des Körpers achten, Stress erkennen.
5 episoder
Dela
