Artwork

Innehåll tillhandahållet av David Ralph of Join Up Dots. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Ralph of Join Up Dots eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

HEALTH: Discover Meditation in Motion

13:02
 
Dela
 

Manage episode 425209594 series 118577
Innehåll tillhandahållet av David Ralph of Join Up Dots. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Ralph of Join Up Dots eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Struggling with traditional meditation? You're not alone! In our latest episode, David Ralph shares his personal journey of finding mental clarity and calm through physical activities like cycling and swimming.

Learn how these forms of active meditation can offer the same benefits as sitting still, and why they might be the perfect solution for you. Tune in to explore the science behind meditation in motion and get practical tips for incorporating it into your daily routine.

Don't miss this inspiring episode – listen now and share with your friends for a fresh perspective on mindfulness! 🌟🧘‍♂️ #JoinUpDots #MeditationInMotion #Mindfulness #Cycling #Swimming #Podcast #MentalHealth

  continue reading

1871 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 425209594 series 118577
Innehåll tillhandahållet av David Ralph of Join Up Dots. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Ralph of Join Up Dots eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Struggling with traditional meditation? You're not alone! In our latest episode, David Ralph shares his personal journey of finding mental clarity and calm through physical activities like cycling and swimming.

Learn how these forms of active meditation can offer the same benefits as sitting still, and why they might be the perfect solution for you. Tune in to explore the science behind meditation in motion and get practical tips for incorporating it into your daily routine.

Don't miss this inspiring episode – listen now and share with your friends for a fresh perspective on mindfulness! 🌟🧘‍♂️ #JoinUpDots #MeditationInMotion #Mindfulness #Cycling #Swimming #Podcast #MentalHealth

  continue reading

1871 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide