))
s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂（中）
Manage episode 336837292 series 2963379
Innehåll tillhandahållet av N、雷克斯. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av N、雷克斯 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
被限制的能量輸出
疲憊
Zone 2
重量訓練與有氧
活動量與有氧的強度
適應性產熱
追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識
練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/
Powered by Firstory Hosting
51 episoder
Dela
