Artwork

Innehåll tillhandahållet av Jerry Cahill. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jerry Cahill eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Episode #0010 - Core Exercises

2:56
 
Dela
 

Manage episode 151558974 series 1031589
Innehåll tillhandahållet av Jerry Cahill. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jerry Cahill eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode #0010

Combining the power of video and social media. Jerry will answer CF-related questions in a short format video.In this episode, Jerry shows us a few exercises he does in the gym to strengthen his core muscles, including incline sit-ups, bicycles, knees-to-the-chest, "L's", ankles-to-the-bar, and hips-to-the-bar. Jerry's purpose in doing these exercises isn't so much to get bigger, as it is to strengthen and expand his ability to breathe easier. A key component while doing these exercises is to focus on your breathing.

  continue reading

49 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 151558974 series 1031589
Innehåll tillhandahållet av Jerry Cahill. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jerry Cahill eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode #0010

Combining the power of video and social media. Jerry will answer CF-related questions in a short format video.In this episode, Jerry shows us a few exercises he does in the gym to strengthen his core muscles, including incline sit-ups, bicycles, knees-to-the-chest, "L's", ankles-to-the-bar, and hips-to-the-bar. Jerry's purpose in doing these exercises isn't so much to get bigger, as it is to strengthen and expand his ability to breathe easier. A key component while doing these exercises is to focus on your breathing.

  continue reading

49 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide