))
Why Weight Training Is a Higher ROI Exercise Than Cardio Alone
Manage episode 310654472 series 3066791
Innehåll tillhandahållet av JC Deen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av JC Deen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, JC covers why:
- Using exercise such as cardio for burning calories isn't a good use of time.
- Weight training is superior to cardio when you're low on time.
- Strength training pays off in time, kind of like investing in an IRA or the stock market.
You can check out JC's premium community, The Results Crew, at https://jcdfitness.com/trc/
6 episoder
Dela
