))
#28. Kvinnohälsa – hur du tar hand om lymfsystemet & fascian
Manage episode 418132415 series 3440537
Innehåll tillhandahållet av inspoteket. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av inspoteket eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Östrogenet påverkar fascian, visste du det? Ellen Engvall, barnmorska, föreläsare och yogaterapeut lär oss om fascian och lymfsystemet och hur vi tar hand om oss för en bättre kvinnohälsa. Ellen har gästat podden tidigare (avsnitt #24) och det blev en otrolig respons från er lyssnare, därför är hon med ännu en gång för att prata om kvinnor och hälsa = kvinnohälsa. I grunden har vi alla ett nedsatt lymfsystem då vi är giftbelastade vilket kan leda till hudproblem, urinvägsinfektion, svullna ben, hjärndimma, sömnproblem och liknande. Ellen berättar hur vi ska göra egenvårdsmassage som hjälper vårt lymfsystem. Hon gör också en andningsövning i slutet av avsnittet. Lyssna och lär av Ellen, få livsinspo du med!
Följ Inspotekspodden:
https://www.facebook.com/inspoteket
https://www.instagram.com/inspotekspodden
Ellen Engvall:
https://www.hormonyyoga.org/om-ellen/
31 episoder
Dela
