))
#23. Just do it – bli bättre med åren
Manage episode 410119561 series 3440537
Innehåll tillhandahållet av inspoteket. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av inspoteket eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Inga pekpinnar kring kost och träning! Det här är avsnittet för dig som vill bli inspirerad till rörelse och välmående. Kontot ”Bättre med åren” har 14 000 följare på Facebook var av 95% är över 45 år. Facebookgruppen ”Livslång träning och hälsa" har 8000 följare. Stefan Wendt är grundaren, inspiratören och influensern som fick för sig att cykla 350 mil en sommar, en resa som gick genom alla Sveriges landskap. Han är 60 år och drömmer om att cykla från kust till kust i USA. Vi pratar om rörelseglädje istället för träningsprestation och hur vi alla kan bli bättre med åren. Han säger att ålderdom sitter mest i huvudet och hans motta är ”just do it”. Lyssna till Stefan och få livsinspo du med!
Följ Inspotekspodden:
https://www.instagram.com/inspotekspodden
https://www.facebook.com/inspotekspodden
Bättre med åren:
28 episoder
Dela
