Säsong 9 - Buddhist munken Jangdom del 2/2 - Avsnitt 68

1:07:27
 
Dela
 

Manage episode 273488590 series 1319203
Av Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Välkommen till del 2 med buddhist munken Jangdom. I det här avsnittet går vi direkt in på hur du lär dig hantera ilska en gång för alla, Jangdom pratar vidare om hur du gör för att nå en positiv sinnesstämning, och hur du hittar livets mening. Att hitta en mening med att gå upp varje morgon kan ge dig precis den energi och motivation du behöver i nuet för att både må och fungera bra, varje dag. Jangdom ger dig praktiska råd och svarar också på frågan om hur du hanterar jämförelser och konkurrens, samt hur du tränar för att vara närvarande. På slutet av avsnittet får du en guidad andningsövning av Jenny som du kan använda närhelst du behöver för att lugna ned systemet. Trevlig lyssning! Du kan läsa mer om Jangdom och Kadampa meditationscenter på www.mediteraistockholm.se och mer om Jenny och flera av hennes övningar hittar du på www.trainforbalance.com och på www.jennyhagman.com.

76 episoder