Säsong 5 - Mikael Asp del 2 - Avsnitt 32

Idrott - och Ledarskapspodden

Innehåll tillhandahållet av Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

5+ y ago 51:04

MP3•Episod hem

Det här är det andra avsnittet med fridykaren, triatleten och läraren Mikael Asp. Vi fortsätter prata om prestation och välmående, hur Mikael tränar Södertälje simsällskap i andningstekniker och hur det tillsammans med en effektivitet av träningen har utvecklat deras simning och därmed till ett bli ett av Sveriges främsta simlag. Vi fortsätter prata om mental träning, hur du kan träna för att förbereda dig för ett eventuellt triatlon lopp eller för att tävla för första gången. Du får några andningstips och så lite annat smått och gott. Varmt välkommen och trevlig lyssning!

139 episoder

#Golf #Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman #Jenny Hagman #Sport