#046: 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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5y ago 14:51

MP3•Episod hem

Sommer, Sonne, Strand, Urlaub - sind das Dinge nach denen du dich derzeit sehnst?

Wie steht es mit der passenden Sommerfigur bei dir? Schon bikinireif oder noch Wollpulli-Figur?

Ich bin kein Freund von Diäten und kurzfristigen Abnehmaktionen. Daher gebe ich dir heute im Podcast 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern.

Wenn du die Tipps beherzigst, wirst du dich nicht nur wohler im Sommerkleid fühlen sondern auch langfristig was für deine Gesundheit tun.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum du Kalorien lieber essen statt trinken solltest

➡️ Warum Energyballs ein perfekter Snack für zwischendurch sind

➡️ Was es bedeutet 25x rechtsherum und 25x linksherum zu kauen

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:

https://livefit-anywhere.com/podcast-abnehmtipps-sommer/

Viel Spaß beim Reinhören.

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