))
Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse
Manage episode 391026860 series 3541482
Innehåll tillhandahållet av Mindcamp. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mindcamp eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I dagens episode præsenterer vi en simpel mentaltræningsøvelse, der hjælper dig med at give slip på overtænkning, bekymringer og tankemylder.
Du kan se frem til at høre om:
👉 Hvordan man bruger mentaltræningsøvelsen
👉 Hvordan øvelsen kan gøre dig mere robust
👉 En guide til at komme i gang med øvelsen
Link til YouTube video: https://youtu.be/La4T3PBKMRw?si=iHwamyeQyrMYMIDu
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
• Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/
** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72
44 episoder
Dela
