))
Episode 15 | Managing Energy Balance
Manage episode 288907885 series 2904190
Innehåll tillhandahållet av Helder Barroso. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Helder Barroso eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode I talk through what energy balance is and how you can apply it to your goals, be it losing weight, maintaining weight or gain weight.
I would advise you to listen to podcast number 2 so you understand what energy balance is first - https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-basics-of-calories-and-energy-balance/id1481859492?i=1000470891982
30 episoder
Dela
