Meditation To Keep Emotions And Energy In Motion Happy Healthy Human Radio - Find Balance With Samantha Attard PhD, RYT, Doula podcast

Artwork

Fitness Samantha Attard Lets Talk

Innehåll tillhandahållet av Samantha Attard. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Attard eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Happy Healthy Human Radio - Find Balance With Samantha Attard PhD, RYT, Doula « »
Meditation to Keep Emotions and Energy in Motion

4y ago 11:02

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Samantha Attard. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Attard eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We are in our second week of social distancing in DC, and you might be feeling a little cabin fever. But even when our bodies are not in motion, our inner world is. We still have thoughts, feelings, and emotions bubbling up. In today's meditation, we'll be directing our breath, energy, and attention to make sure that emotions keep moving through the body, instead of getting stuck and causing distress.

Practice meditation or yoga with me live over on Instagram - @spirocollective. Find the updated schedule on Instagram.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message

… continue reading

229 episoder

#Fitness #Samantha Attard #Lets Talk

Artwork

Meditation to Keep Emotions and Energy in Motion

Happy Healthy Human Radio - Find Balance With Samantha Attard PhD, RYT, Doula

18 subscribers

published 4y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Samantha Attard. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Samantha Attard eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We are in our second week of social distancing in DC, and you might be feeling a little cabin fever. But even when our bodies are not in motion, our inner world is. We still have thoughts, feelings, and emotions bubbling up. In today's meditation, we'll be directing our breath, energy, and attention to make sure that emotions keep moving through the body, instead of getting stuck and causing distress.

Practice meditation or yoga with me live over on Instagram - @spirocollective. Find the updated schedule on Instagram.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message

… continue reading

229 episoder

#Fitness #Samantha Attard #Lets Talk

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen