Andning del 1 - Avsnitt 10

Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet

Innehåll tillhandahållet av Lars Nilsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lars Nilsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

6+ y ago 35:55

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on September 02, 2022 21:50 (1+ y ago). Last successful fetch was on July 29, 2022 07:08 (1+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet Avsnitt 10

I detta avsnitt börjar jag prata om andningen. Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens. Det finns t ex ett samband mellan andningsfrekvens och graden av oro. Det finns många olika andningsövningar med olika syften.

Angningen kan t ex hjälpa till med att:

1. Öka kropssmedvetenheten 2. Som feed-back redskap 3. Skapa balans i autonoma nervsystemet 4. Bli närvarande i vardagen och livet 5. Hjälpa till att lösa upp obearbetade problem i ryggsäcken/smärtkroppen/fobier

Avsnittet avslutas med en övning i andningsmedvetenhet Läs mer på www.AMIXE.se

34 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Lars Nilsson #Fitness #Religion #Psykisk Hälsa