GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca

Głowa Rządzi Podcast

Innehåll tillhandahållet av Grzegorz Więcław. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Grzegorz Więcław eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3M ago 1:17:23

MP3•Episod hem

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta jest doświadczoną edukatorką. Choć pamięta czasy bez internetu w kieszeni, potrafi w przystępny sposób odpowiadać na moje pytania i odnosić się do sportowych anegdot i komentarzy.

· Czym jest higiena cyfrowa i po co nam ona we współczesnym świecie? Dlaczego czasami trudno ją utrzymać? Co zrobić, żeby być w tym skutecznym?

· Co może pomagać, a co przeszkadzać w utrzymaniu higieny cyfrowej?

· Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa sportowca na treningu vs. na zawodach vs. w życiu okołosportowym?

· Jakie są szanse, a jakie zagrożenia płynące z korzystania z nowych technologii dla sportowca?

· Jak sportowcy wysokiego wyczynu z dużymi zasięgami w SM mogą mądrze ułożyć swoje życie na platformach SM?

· Jak zmierzyć poziom swojej higieny cyfrowej i po co to robić?

109 episoder

#Optymalnefunkcjonowanie #Optymalneprzygotowanie #Treningmentalny #Sport #Fitness #Grzegorz Więcław #Psychologia #Społeczeństwo