Sexualität und Zärtlichkeit im Alter

Gelassen älter werden

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3M ago 55:45

MP3•Episod hem

In dieser Folge von "Gelassen älter werden" tauchen wir ein in das oft tabuisierte Thema der Sexualität im Alter. Bertram und Catharina erkunden gemeinsam mit ihren Gästen Christa und Wilf Gasser aus der Schweizr, wie wir Lust und Leidenschaft jenseits der 60 mit mehr Gelassenheit begegnen können.

Hauptpunkte:

Sexualität im Alter ist ein wichtiger Aspekt des Wohlbefindens und der Partnerschaft
Der Fokus sollte auf Wellness statt Orgasmusorientierung liegen
Offene Kommunikation und gemeinsames Lernen sind Schlüssel für eine erfüllende Sexualität
Körperliche Nähe und Zärtlichkeit sind ebenso wichtig wie der Geschlechtsakt selbst
Sexualität im Alter kann neu entdeckt und gestaltet werden

Highlight-Zitat:

"Gelingende Sexualität definieren wir als eine Sexualität, die wirklich von beiden als Nähe schaffend und Intimität schaffend empfunden wird." - Christa Gasser

Zum Weiterlesen:

"Der Traum vom guten Sex" von Christa und Wilf Gasser - Buchtipp Sexualität
"Workbook Sexualität" (6-Wochen-Kampagne für Gemeinden)

Wie können Sie in Ihrer Partnerschaft mehr Offenheit für das Thema Sexualität schaffen? Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns und hören Sie in die nächste Folge rein, wenn wir über weitere spannende Aspekte des Älterwerdens sprechen.

#GelassenÄlterWerden #SexualitätImAlter #BeziehungImAlter

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Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/
Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Kapitel

1. Gelingende Sexualität im Alter (00:00:00)

2. Sexperiment für Paare (00:32:48)

3. Übungen für Nähe und Intimität (00:44:56)

4. Tabu Themen und offene Gespräche (00:47:44)

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