Gå offline med appen Player FM !
881. Maria Borelius: Blå zoner - Hemligheterna till ett långt och friskt liv, Original
Manage episode 462378411 series 2516039
I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst.
Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Maria Borelius på Instagram och kolla in hennes hemsida.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1658 episoder
Manage episode 462378411 series 2516039
I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst.
Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Maria Borelius på Instagram och kolla in hennes hemsida.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1658 episoder
All episodes
×

1 889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Original 1:05:24


1 889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Short 29:16


1 888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original 1:49:28


1 888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short 42:11


1 887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Original 1:12:40


1 887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Short 39:07


1 886. All Time Best Of - Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet 1:15:31


1 885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Original 56:41


1 885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Short 22:04


1 884. Lars Frölander: Om mental styrka - så vinner du med hjärnan, Original 1:12:59


1 884. Lars Frölander: Om mental styrka - så vinner du med hjärnan, Short 27:33


1 883. Micael Bydén: Krig - det värsta som kan hända oss, Original 1:34:38


1 883. Micael Bydén: Krig - det värsta som kan hända oss, Short 33:27


1 882. Linus Wahlgren: Om kontakten med andra sidan, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet, Original 1:00:09


1 882. Linus Wahlgren: Om kontakten med andra sidan, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet, Short 22:12
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.