))
#84 Przegląd badań - lipiec
Manage episode 432041498 series 3296267
Innehåll tillhandahållet av Kamil Góra. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kamil Góra eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
W tym przeglądzie mam 3 ciekawe artykuły.
Pierwsze dwa bardziej na temat bólu pleców i samych dolegliwości bólowych i tego jak są postrzegane przez ludzi, których bolą plecy.
No i trzeci w temacie minimalnej efektywnej dawki. To jeden z pierwszych artykułów, który dał mi do myślenia, że może wcale nie trzeba tak się katować na siłowni, a można mieć naprawdę fajne efekty, dzięki krótkim treningom.
1: Feki 2024
2: Nim 2023
A newsletter z minimalną efektywną dawką znajdziesz tutaj:
A moje szkolenie na temat treningu w bólach pleców znajdziesz tutaj:
Szkolenie: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.
Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patronite.pl/fizjokultura
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
84 episoder
Dela
