#58 - Elastaboy - How To Increase Your Flexibility Fast FitnessFAQs podcast

Artwork

Fitness FitnessFAQs Podcasting Education Self-Improvement

Innehåll tillhandahållet av FitnessFAQs. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av FitnessFAQs eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

FitnessFAQs Podcast « »
#58 - Elastaboy - How To Increase Your Flexibility Fast

1M ago 59:01

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av FitnessFAQs. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av FitnessFAQs eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Want to become flexible as an adult? You can increase your range of motion with the right method and stretches. Today I'm joined by Jake Blundell, a mobility specialist from Australia.
.
(0:11) - Adults Can Get Flexible
(1:11) - Design Your Own Workout
(4:15) - Follow Along Routines?
(5:45) - How Long To See Results
(9:57) - Simple Ways To Get Flexible
(17:22) - Weighted Stretching
(24:32) - Daily Mobility Exercises
(27:55) - Overcome Plateaus In Flexibility
(30:56) - How To Make Stretching Fun
(35:53) - Beginner Mistakes
(40:01) - Sample Workout And Technique
(43:11) - Goals You Should Set
(48:49) - Fix Low Back Pain
(54:43) - Bodybuilding And Flexibility
.
Follow Jake:
Instagram

Sponsors:
💪 Get 10% Discount on the best calisthenics equipment by Gornation at https://www.gornation.com/?ref=fitnessfaqs (automatically applied at checkout)
🚨 Get 10% Off FitnessFAQs workout programs. Use Code PODCAST10 at checkout - fitnessfaqs.com
Stay in touch:
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessfaqs
YouTube: https://www.youtube.com/FitnessFAQs
Email: https://fitnessfaqs.com/contact/

… continue reading

61 episoder

#Fitness #FitnessFAQs #Podcasting Education #Self-Improvement

Artwork

#58 - Elastaboy - How To Increase Your Flexibility Fast

FitnessFAQs Podcast

45 subscribers

published 1M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av FitnessFAQs. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av FitnessFAQs eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Want to become flexible as an adult? You can increase your range of motion with the right method and stretches. Today I'm joined by Jake Blundell, a mobility specialist from Australia.
.
(0:11) - Adults Can Get Flexible
(1:11) - Design Your Own Workout
(4:15) - Follow Along Routines?
(5:45) - How Long To See Results
(9:57) - Simple Ways To Get Flexible
(17:22) - Weighted Stretching
(24:32) - Daily Mobility Exercises
(27:55) - Overcome Plateaus In Flexibility
(30:56) - How To Make Stretching Fun
(35:53) - Beginner Mistakes
(40:01) - Sample Workout And Technique
(43:11) - Goals You Should Set
(48:49) - Fix Low Back Pain
(54:43) - Bodybuilding And Flexibility
.
Follow Jake:
Instagram

Sponsors:
💪 Get 10% Discount on the best calisthenics equipment by Gornation at https://www.gornation.com/?ref=fitnessfaqs (automatically applied at checkout)
🚨 Get 10% Off FitnessFAQs workout programs. Use Code PODCAST10 at checkout - fitnessfaqs.com
Stay in touch:
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessfaqs
YouTube: https://www.youtube.com/FitnessFAQs
Email: https://fitnessfaqs.com/contact/

… continue reading

61 episoder

#Fitness #FitnessFAQs #Podcasting Education #Self-Improvement

Todos los episodios

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen