))
Ep #32 - "An ideal 6-7 day training plan for Most Busy people" - FBA Podcast, Health, Fitness & Performance Series
Manage episode 312012513 series 3213798
Innehåll tillhandahållet av Brandon Rynka. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Brandon Rynka eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
- Importance of finding time for physical practices throughout a busy day (1:35)
- Oxymoron? 6-7 days per week for a BUSY person? (6:54)
- Chronic stress symptoms. How structured movement and exercise can actually enhance all areas of your life (9:50)
- The weekly breakdown: (20:56)
119 episoder
Dela
