¡Cuatro de las muchas maneras de reducir el estrés! - 211

El Podcast La Salud Integral

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5y ago 24:44

MP3•Episod hem

En el episodio de hoy hablo de un par de maneras que yo uso para reducir el estrés. Una es bastante obvia pero las otras no tanto.

Déjenme saber como es que ustedes reducen el estrés porque hay muchas maneras de hacerlo. Hoy hablo solo de cuatro formas. También hay otras cosas que me gustaría volver a hacer para ayudar a reducir el estrés, pero se me hace dificil hacerlo en el lugar en el que estoy geográficamente.

La razón por la que hablo de esto, es porque ayer, que fue el 24 de abril, pude hacer una de las cosas que me ayudan a estar bien. Eso me devuelve a la realidad de que sí puedo. Para muchos, lo que estoy haciendo hoy no sería algo que reduciría el estrés como lo es para mí.

Eso es lo que amo de la salud, sí, es simple, hay ciertas cosas que debemos hacer pero hay muchas maneras de como hacerlas. La mejor y más fácil manera de ser saludable es la que es más individual posible.

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