#126 · Estrategias para tener una tiroides saludable, con Antonio Valenzuela

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos con Antonio Valenzuela.
Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Además, colabora como divulgador científico, es docente en distintas formaciones y, por si fuera poco, es orador habitual en conferencias públicas y eventos. Antonio tiene un maravilloso libro, Hijos de la adversidad, y está a punto de publicar otro nuevo, Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva.
GUIA DEL VIDEO:
00:00 – Presentación
01:35 – La tiroides y la energía
08:58 - Factores que inhiben la función de la tiroides
13:13 – Efecto del flúor en la tiroides
15:32 - Despedida
En el episodio completo del pódcast con Antonio Valenzuela profundizamos mucho más en el tema. Hablamos también de:

• La mejor alimentación para el hipotiroidismo
• Alimentos controvertidos como el gluten, las crucíferas o la sal yodada
• El dilema de las nueces de Brasil
• ¿Qué pasa si tenemos los anticuerpos de la tiroides elevados?
• Los mejores suplementos para la tiroides, y hablamos del suplemento que Antonio considera clave en caso de hipotiroidismo
• Qué hábitos de vida deberíamos llevar a cabo si tenemos problemas de tiroides
• La relación entre el hipotiroidismo y el hierro

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