Warum unterdrückte Gefühle oft zu Angst und Panik führen - Interview mit Lukas Klaschinski

Einmal Burnout und zurück - Angst überwinden, Stress abbauen, Entspannung finden - Happy Dings®

Innehåll tillhandahållet av Christina Hillesheim. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Christina Hillesheim eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1M ago 51:26

M4A•Episod hem

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse stehen.

Du erfährst also:

warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen

was passiert, wenn wir dies nicht tun

wie sich unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können

was das ganze mit Angst und Panik zu tun hat

welche Übungen dir im Alltag helfen können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.

👉🏼 zum Instagram Profil von Lukas: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ 👉🏼 mehr zu Lukas auf seiner Website: https://lukasklaschinski.de/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

238 episoder

#Fitness #Christina Hillesheim