))
Rikke Uberg Thorkildsen: hvordan oppnå endring gjennom å kjenne URO
Manage episode 291463524 series 2899229
Innehåll tillhandahållet av Børge Fagerli. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Børge Fagerli eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Rikke Uberg Thorkildsen har bred erfaring som terapeut gjennom UROskolen Sør-Norge, der hun jobber ut fra prinsippene som Caspar Seip snakker mye om. Caspar har vært på den velkjente Guro&Guru podcasten, og er også forfatteren av boka “Kampen mot Uroen” som Børge nettopp har lest.
I denne episoden er vi innom en måte å forstå oss selv på som går litt “mot strømmen”. Mange jager etter eller forsøker å finne lykke og glede ved å tenke positivt eller kontrollere tankene våre, oss selv og våre omgivelser. I stedet vil vi anbefale å vende seg innover og anerkjenne sitt indre ubehag, smerte og uro.
Vi snakker om:
- Hva er UROskolens filosofi
- Hva over/underspising, alkohol og sex kan ha med indre uro å gjøre
- En ligning som kan forutse hvor lykkelig du kan bli
- Den indre kritikeren i oss alle som sier at vi ikke er god nok
- Problemet med positiv tenking, “The Secret” og loven om tiltrekning
- Børge’s (tilsynelatende) strategi for produktivitet og å bli smartere
- Hvordan “gi slipp” på fortiden
- Hva fargeblindhet har med tilgivelse å gjøre
- Når vi ikke mestrer livet
- Mål og mening, er det alltid nyttig
- Hvor kommer inspirasjon og motivasjon fra
God lytt!
Linker:
40 episoder
Dela
