161: Verstehe die 4 Gesetze der Verhaltensänderung

Der Sportmentaltraining Podcast

Innehåll tillhandahållet av Thomas Mangold. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Thomas Mangold eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1y ago 19:48

MP3•Episod hem

Warum manche Gewohnheiten funktionieren und andere nicht

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Von der Bedeutung deiner Umgebung bis hin zur Kraft der Belohnung - lerne, wie du dein Verhalten optimieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Links:

Zum Buch: https://amzn.to/3rBoJl6

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

177 episoder

#Sportmentaltraining #Mentaltraining #Mentale Stärke #Sport Mentaltraining #Sport #Fitness #Thomas Mangold