))
Jak Wypadek Obrócić w Sukces? Lifestyle Na Długowieczność i Życie w Pełnej Sprawności | Michał Alster | Rozmowy w Formie
Manage episode 403291214 series 3549976
Innehåll tillhandahållet av Maciej Kozłowski. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Maciej Kozłowski eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Zapraszamy na fascynujące spotkanie z Michałem Alsterem, mistrzem przetrwania i ambasadorem zdrowego stylu życia, w najnowszym odcinku "Rozmów w Formie". Odkryj historię jego pasji, drogę przez sportowe wyzwania, a także unikalne spojrzenie na to jak radzić sobie z wypadkami czy porażkami w życiu. Posłuchaj pełnej rozmowy, dostępnej już na wszystkich głównych platformach podcastowych!
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:33 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:09:36 - Największa pasja Michała i wpływ sportu na jego życie
00:13:56 - Zmiany w sporcie na przestrzeni ostatnich lat
00:29:02 - Złamanie kręgosłupa a rozwój, Proaktywny Mindset
00:43:53 - Każdą porażkę/wypadek obracam w sukces
00:49:14 - Najlepsze sposoby na regenerację. Podejście do jedzenia
01:03:11 - Idea KikFit
01:05:46 - Różnice w nastawieniu do treningu, diety, mentalu
01:14:04 - Dzienna rutyna i podejście do długowieczności
01:33:00 - Ćwiczenia oddechowe, chrapanie
01:43:25 - Duchowość, obcy, rewolucje technologiczne
01:48:01 - Rada "Jak być w Formie"
01:52:45 - Pożegnanie i gdzie można znaleźć gościa
01:53:43 - Outro
#Inspiracja #Długowieczność #Zdrowie
60 episoder
Dela
