Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Innehåll tillhandahållet av Cocó March. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cocó March eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
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Espacio donde se informa de la influencia de la alimentación en nuestra salud.
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Cómo sanar el Dolor SIN MEDICAMENTOS con Josefina Kutscher
Manage episode 386192568 series 3403875
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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Se suele decir que el remedio para el dolor lumbar, de espalda o cervicales, es el ejercicio. Pero, ¿y si te dijeran que la causa de tu problema está en tu postura pélvica o incluso en tus zapatos?
Esta semana entrevistamos a Josefina Kutscher, kinesióloga y fundadora del proyecto Arquitectura Corporal, donde nos explica en qué consiste una buena postura y el efecto que tiene en nuestra salud. También aprenderás cómo escoger un calzado que respete tu fisiología natural, y los beneficios de algo cada vez más popular: “hacer tierra”.
Déjate sorprender en esta entrevista tan especial.
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GUÍA DEL EPISODIO:
02:12 Los efectos de una mala postura
06:37 La función de la pélvis
14:14 Los zapatos en los niños
20:40 La fascitis plantar
32:30 Cómo escoger un zapato minimalista
36:35 Los beneficios de “hacer tierra”
42:27 ¿Es posible regenerar el desgaste de los discos?
Consigue mis fórmulas en USA y México
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Consigue mis fórmulas en Europa
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